|ȨÀ¸·Î| ·Î±×ÀÎ | ¼ö¼öÆ϶± | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ȸ¿øÁ¤º¸ | ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ | °­Á¾ȳ» | ¾Æ»ç¸ð´Þ·Â     


¤± »ýÈ°´Ü½Ä°­ÁÂ
¤± ¾Ë·¯ÁöƯ°­
¤± ÀÓ»êºÎƯ°­
 
    

¡ß ´ë»ó
¢¹ Áö±Ýº¸´Ù ³ªÀº ³ª¸¦ À§ÇØ ¸ö°ú ¸¶À½À» »õ·Ó°Ô ÇÏ°íÇ ºÐ
¢¹ ±Ý¿¬, ±ÝÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ½ÍÀº ºÐ
¢¹ ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß¸é ¸öÀÌ Âî»ÑµåµåÇؼ­ ÀϾ±â Èûµç ºÐ
¢¹ ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀº ÀÖÀ¸³ª º´¿ø°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æµµ ¶Ñ·ÇÇÑ Áø´ÜÀÌ ¾È ³ª¿À´Â ºÐ
¢¹ »ì ¶§¹®¿¡ ÀÚ²Ù ¿òÃ÷·¯µé°í Àڽۨ¸¶Àú ÀҾ´Â ºÐ
¢¹ °ú½ÄÀ» ºñ·ÔÇÑ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÀº ºÐ
¢¹ »õ·Î¿î µµ¾àÀ» ÁغñÇϽô ºÐ
¢¹ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ½ÍÀº ºÐ


¡ß ´Ü½ÄÀº
¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ²÷À½À¸·Î ¸ö¿¡¼­ ½º½º·Î ÀÚÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾµµ·Ï µ½´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ´Ü½ÄÀ» ÇÏ¸é ¾çºÐÀÌ ¸ö¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿ì¸® ¸öÀº ³°°í º´µç ¼¼Æ÷¿Í ºÒÇÊ¿äÇÑ À׿©Áö¹æÀ» Å¿ö ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ¸¸µé°Ô µË´Ï´Ù. ³°°í º´µç ¼¼Æ÷¸¦ Å¿ö »ýüȰµ¿ÀÌ À¯ÁöµÇ¹Ç·Î ¸öÀÇ Áúº´ÀÌ Ä¡À¯µÇ°í, üÁú °³¼±ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.

´Ü½ÄÀº ¸öµµ ¹Ù²ÙÁö¸¸ ¼¼»óÀ» ´Ù¸¥ ´«À¸·Î º¸°Ô ÇÏ¿© ¸¶À½µµ Å°¿öÁÝ´Ï´Ù. ¶Ç, À½½ÄÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» ´À³¢°í, ÀÔ¸Àµµ ¹Ù²î±â ¶§¹®¿¡ ½Ä½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë (¿¾.¼ö¼öÆ϶± ¾ÆÀÌ»ç¶û¸ðÀÓ)´Â ºñ±³Àû °Ç°­ÇÑ ºÐµéÀÌ Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¹æÆíÀ¸·Î¼­ ´Ü½ÄÀ» ±ÇÇϸç 2000³â 10¿ùºÎÅÍ 22³â¿© µ¿¾È ÃÑ 200ȸ ÀÌ»óÀÇ »ýÈ°´Ü½Ä ±³½ÇÀ» ÁøÇàÇØ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç±îÁö ÃÑ 5600¿© ¸íÀÌ »ýÈ°´Ü½ÄÀ» üÇèÇß½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ, ¸Å³â 1ȸ °Ç°­Ä·ÇÁ(5¹Ú6ÀÏ,1ȸ Âü°¡ Àοø60~80¸í)¸¦ ÁøÇàÇØ¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù

¢º ¼ö¼öÆ϶± »ýÈ°´Ü½ÄÀº ¸Å´Þ 1ȸ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù(´Ü, ´Ü½ÄÄ·ÇÁ°¡ ÀÖ´Â ´ÞÀº Á¦¿Ü)

ÀϽà - ù°°­ÀÇ : ¿ÀÈÄ 2:00 ~ 6:00 (¸Å¿ù 1ȸ ÁøÇà, ³¯Â¥´Â ¸Å´Þº¯°æ°¡´É)
- µÑ°°­ÀÇ : ¿ÀÈÄ 2:00 ~ 5:00 (¸Å¿ù ´Ü½Ä ¸¶Áö¸·³¯, ù °­ÀÇÈÄ ´ÙÀ½Åä¿äÀÏ)
Àå¼Ò ¼ö¼öÆ϶± ±³À°½Ç(¸Á¿ø¿ª 2¹ø Ãⱸ¿¡¼­ µµº¸ 7ºÐ¼Ò¿ä)
¼­¿ï ¸¶Æ÷±¸ ¸Á¿ø·Î 11±æ 3, 2Ãþ
Âü°¡ºñ 18¸¸¿ø (¼ö¼öÆ϶± Á¤È¸¿ø 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ)
¡Øº»Àθ¸ ÇÒÀÎ. °¡Á·ÇÒÀÎ ºÒ°¡
¡Ø¹Ì½ÅûÀÚ Ã»°­ ºÒ°¡
¡Ø¿Â¶óÀÎ Âü¿©½Ã Åùèºñ 4õ¿ø Ãß°¡
ÀԱݰèÁ ½ÅÇÑÀºÇà 100-021-221569 ¿¹±ÝÁÖ: (»ç)¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë
*Á¢¼ö´Â ÀÔ±ÝÇϽŠ¼ø¼­´ë·ÎÀÌ´Ï ÀÔ±ÝÇϽŠÈÄ ²À ÀüÈ­(02-3481-0399) ¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.
*µî·ÏÈÄ ½Åû¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ¿© ¸ÞÀÏ (asamosusu@daum.net) ·Î º¸³»ÁÖ¼¼¿ä
ÁÖÃÖ (»ç)¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë
¹®ÀÇ ¼ö¼öÆ϶± 02-3481-0399, asamosusu@daum.net
Áغñ¹° Çʱ⵵±¸, ´Ü½Ä¿ëÇ°(40cmx30cm)´ã¾Æ°¥ °¡¹æ, °­Á´çÀÏ ¹ÙÁöÂ÷¸²




 

°­ÁÂÀÏÁ¤
´Ü½ÄÁøÇà°úÁ¤
1Â÷°­ÀÇ

´Ü½Ä Áغñ-°­ÀǨç(¼ö¼öÆ϶±±³À°½Ç/¿Â¶óÀÎ)

2:00
¢¦4:00 ´Ü½ÄÀÇ ¿ø¸®¿Í ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â
4:00¢¦5:00 ´Ü½ÄÀÇ ±¸Ã¼Àû ¹æ¹ý
5:00¢¦6:00 ÀÚ¿¬°Ç°­ 6´ë¹ýÄ¢ ½Ç½À

´Ü½ÄÀÇ ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ´Ü½Ä ¹°Ç°À» ¹Þ¾Æ °©´Ï´Ù.(¿Â¶óÀÎ Âü¿©½Ã Åùè¹ß¼Û)

* Áغñ¹° : Çʱ⵵±¸, ´Ü½Ä ¹°Ç° ´ã¾Æ°¥ °¡¹æ, ¹ÙÁöÂ÷¸²

°¨½Ä

Á×À» ¸ÔÀ¸¸ç °¨½Ä (2ÀÏ°£)

 

º»´Ü½Ä
(5ÀÏ°£ ÁøÇà)

ÀÏ»ó »ýÈ°À» ÇÏ¸ç ´Ü½Ä (5ÀÏ°£)

ÀüÈ­/¸Þ¼¼Áö µîÀ» ÅëÇØ °³Àκ° ¸ö »óŸ¦ Á¡°ËÇÕ´Ï´Ù.(1ÀÏ1ȸ ÀÌ»ó)

´Ü½Ä ¸¶¹«¸®¿Í ȸº¹½Ä, »ýä½Ä ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ó´Ï´Ù.

2Â÷°­ÀÇ

´Ü½Ä ¸¶¹«¸®-°­ÀǨè(¼ö¼öÆ϶±±³À°½Ç/¿Â¶óÀÎ)

2:00¢¦3:10 40ºÐ ÇÕÀå¼öÇà ¹× ¸öÇ®±â
3:20¢¦5:00 º¸½Ä(ȸº¹½Ä) ¹æ¹ý

ȸº¹½Ä

Á×À» ¸ÔÀ¸¸ç ȸº¹½Ä (5ÀÏ°£)

´Ü½Ä ÈÄ »ýä½Ä/ä½ÄÀ» ÇϽøé ȨÆäÀÌÁö ¹× ¹êµå ÅëÇØ »ó´ã ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

*ȯºÒ±ÔÁ¤

1> »ýÈ°´Ü½ÄÀº °­Á 3ÀÏÀü(¼ö¿äÀÏ) ³· 12½Ã±îÁö ȯºÒ ¹× ¿¬±â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±× ÈÄ¿¡´Â 30% °øÁ¦ ÈÄ È¯ºÒ ¶Ç´Â ¿¬±âµË´Ï´Ù. (½Åû Àü ²À È®Àιٶø´Ï´Ù)
2> °­Á ÀüÀÏ ¿ÀÈÄ 6½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ȯºÒ ºÒ°¡
3> ȯºÒ°èÁ°¡ ½ÅÇÑÀºÇàÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì ¼Û±Ý¼ö¼ö·á 500¿øÀ» Á¦ÇÏ°í ȯºÒµË´Ï´Ù.
4> ¿¬±â ¹× ȯºÒ ¹®ÀÇ 02-3481-0399, 010-7562-0399






[´Ü½Ä Èıâ]´Ü½ÄÀ¸·Î ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ¹ÞÀº ³»¸ö
-ÀÌ¿µ¹Ì 2022 4¿ù »ýÈ°´Ü½Ä Âü°¡ÀÚ


´Ü½Ä ÈÄ ³ª¿¡°Ô ÁÖ´Â µÎ¹ø° ¼±¹°·Î °Ç°­°ËÁøÀ» Çß´Ù.
À§¿Í Àå ³»½Ã°æ °Ë»ç¿Í ÇÇ¿Í ¼Òº¯À» ÅëÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í Àǻ缱»ý´ÔÀ» ¸¸³ª±â±îÁö
³ªÀÇ ¸¶À½Àº ºÒ¾ÈÇß´Ù.
Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ¾î ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ¾ú°í °øº¹Ç÷´çµµ °£´ç°£´ç ¹«¾ùº¸´Ù ¸¸¼º À§¿°À»
´Þ°í »ì¾Ò´ø ÅÍ¶ó¼­ È¤½Ã? ¸¸¾à? À̶ó´Â »ó»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù.

[Àü¹®º¸±â Ŭ¸¯!!]



[´Ü½Ä Èıâ]66¼¼~~´ë»çÁõÈıºÀÌ »ç¶óÁö°í, ¼â°ñÀÌ »ý°å¾î¿ä
-À̺´¼÷ (2021³â 11¿ù »ýÈ°´Ü½Ä Âü°¡ÀÚ)


¿ÃÇØ 5¿ù ´ë»çÁõÈıº Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
(21.09.28 ±âÁØ / 56³â»ý ¿©ÀÚ)
üÁß 56.4
°øº¹Ç÷´ç 118
Áß¼ºÁö¹æ 242
ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 224
(21.11.3 ±âÁØ)
üÁß 51.4
°øº¹ Ç÷´ç 74
Áß¼ºÁö¹æ 79
ÃÑÄÝ·¹½ºÆ®·Ñ 180

[Àü¹®º¸±â Ŭ¸¯!!]



[´Ü½Ä Èıâ]burn out°ú °øȲÁõ»ó -³» ¸öÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ´Ù
-ÀÌÀÏ·É(2021³â 8¿ù Âü°¡ÀÚ)


ÁöÄ£ ¸öÀÌ ÀÏ»óÀ» ±¼¸®µµ·Ï ÇؾßÇÏ´Ï,
´« ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ Ä¿ÇÇ, Ãâ±ÙÇϸ鼭 Ä¿ÇÇ, Áß°£¿¡ ¶Ç Ä¿ÇÇ...
ÇÏ·ç ½ºÆ®·¹½º Ç®¾î¾ß ÇÏ´Ï ¹ã ´Ê°Ô ¾ß½Ä°ú ¼ú ÇÑ ÀÜ..

°á±¹ ¸ö, ¸¶À½ÀÌ burn out µÇ¾î, °øȲÁõ»óÀÌ ¿Í ¹ö·È½À´Ï´Ù.
Á÷Àå¿¡ ÈÞ°¡¸¦ ³»°í ½¬¸é¼­ À̹ø¿£ Á¤¸» ´Ü½ÄÀ» Çؾ߰ڴÙ!

[Àü¹®º¸±â Ŭ¸¯!!]



[´Ü½Ä Èıâ]<Çö½ÇÆÇ ³»¸öÇõ¸í> -¾î´À Á߳ⳲÀÇ »ýä½Ä 100ÀϵµÀü±â-
(ID:mezeforte 2021 2¿ù »ýÈ°´Ü½Ä Âü°¡ÀÚ)


°íÀÛ ¿­Èê»çÀÌ ¸ö¹«°Ô´Â 10³âÀü ¼öÁØÀ¸·Î µ¹¾Æ°¬Áö¸¸ (79k > 73.9k)
üÁß°è ¼ýÀÚº¸´Ù ´õ ³î¶ó¿î °ÍÀºÆØÆØÇß´ø ¹è°¡ ´ëÇнÃÀýÀÇ ¾å¾ÁÇÑ ¹è·Î
¼ø½Ä°£¿¡ º¯¸ðÇÑ °ÍÀÌ ±×¾ß¸»·Î ¾ðºô¸®¹öºí~À̾úÁö¿ä
(´ëÇлý¶§ ¸ö¹«°Ô´Â 4³â³»³» 62k¿´´Âµ¥ ±×½ÃÀý üÁßÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ
¹è°¡ ¼ø½Ä°£¿¡ ÀÌ·¸°Ô ²¨Áø °Ç Á¤¸» ½Å±âÇÏ´Ù ¸øÇØ ¹¦ÇßÁö¿ä)

[Àü¹®º¸±â Ŭ¸¯!!]



[´Ü½Ä Èıâ] “¾ðÁ¦ ¾Ï¿¡ °É·Áµµ ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀ» ¸ö”
- °­ ¼± °æ (2020. 8¿ù ´Ü½ÄÄ·ÇÁ Âü°¡)


´Ã¾î³­ ³ªÀÇ ¸ö¹«°Ô´Â ¾î´À»õ 90kg, Ç÷¾ÐÀº 175/100, ´Ü¹é´¢, Áß¼ºÁö¹æ µî. ÀÇ»ç´Â ¾ðÁ¦ ¾Ï¿¡ °É¸®°Å³ª ³úÃâÇ÷ÀÌ ¿Íµµ ÀÌ»óÇÏÁö ¾ÊÀ» ¸öÀ̶ó°í °æ°íÇß´Ù.
¾î·Æ°Ô ±ä ÈÞ°¡¸¦ ³»°í, Äڷγª·Î ºÐÀ§±âµµ ¾ÈÁÁÀº ¶§¿¡ ¼ö¼öÆ϶± ´Ü½ÄÄ·ÇÁ¿¡ Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ °Ç »ì·Á´Â ÀÇÁö¿´´Ù.

[Àü¹®º¸±â Ŭ¸¯!!]



[´Ü½Ä Èıâ]´Ü½ÄÀ¸·Î ½ÉÆó¼Ò»ý¼úÀ» ¹ÞÀº ³»¸ö
-ÀÌ¿µ¹Ì 2022 4¿ù »ýÈ°´Ü½Ä Âü°¡ÀÚ


´Ü½Ä ÈÄ ³ª¿¡°Ô ÁÖ´Â µÎ¹ø° ¼±¹°·Î °Ç°­°ËÁøÀ» Çß´Ù.
À§¿Í Àå ³»½Ã°æ °Ë»ç¿Í ÇÇ¿Í ¼Òº¯À» ÅëÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í Àǻ缱»ý´ÔÀ» ¸¸³ª±â±îÁö
³ªÀÇ ¸¶À½Àº ºÒ¾ÈÇß´Ù.
Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ¾î ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ¾ú°í °øº¹Ç÷´çµµ °£´ç°£´ç ¹«¾ùº¸´Ù ¸¸¼º À§¿°À»
´Þ°í »ì¾Ò´ø ÅÍ¶ó¼­ È¤½Ã? ¸¸¾à? À̶ó´Â »ó»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù.

[Àü¹®º¸±â Ŭ¸¯!!]

 

 

| ¼ö¼öÆ϶± | ȸ¿ø°¡ÀÔ |
(»ç)¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë
[03964] ¼­¿ï ¸¶Æ÷±¸ ¸Á¿ø·Î 11±æ 3 2Ãþ
ÀüÈ­ 02-3481-0399 | Æѽº 02-3481-0488 | asamosusu@daum.net
¤± ÈÄ¿ø°èÁ : 100-021-199650(½ÅÇÑ) (¿¹±ÝÁÖ : ¼ö¼öÆ϶±°¡Á·»ç¶û¿¬´ë)