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글제목 66세~~대사증후군이 사라지고, 쇄골이 생겼어요.
이름 asamo(관리자) 날짜 2021-11-29 오후 12:16:43
조회수 69 파일 -

대사증후군이 사라지고, 쇄골이 생겼어요.
이름 lbs1965(이병숙) 날짜 2021-11-27 오후 7:05:57

조회수 11 파일 -


올해 5월 대사증후군 진단을 받았습니다.

(21.09.28 기준 / 56년생 여자)
체중 56.4
공복혈당 118
중성지방 242
총콜레스테롤 224

(21.11.3 기준)
체중 51.4
공복 혈당 74
중성지방 79
총콜레스트롤 180

딸의 권유로 수수팥떡을 알게 되어 10월 단식을 하게 되었습니다.
사실 무서워서 취소할까 했었는데요.
딸의 강건한 권유 때문에 두려운 마음을 가지고 단식을 시작했습니다.

제 딸이 1.8kg로 태어난 팔삭둥이였는데요,
어릴 때부터 몸이 약했던 아이도 홀로 단식과 생채식을 잘 해냈다는 걸 기억하며
용기를 내보기로 했습니다.

성격이 급해서 단식 중에도 바쁘게 움직였더니 중간에 물체를 하는 바람에 고생을 하긴 했지만, 다행히 수수팥떡 선생님들과 딸의 도움으로 단식을 잘 마쳤습니다. 가장 두려웠던 관장도 잘 해냈구요.

이후에는 한번 더 용기를 내어 생채식에 도전하였고, 이제 30일이 되었습니다.

그와중에 JTBC 위대한 식탁에 출연하는 기회가 생겨 재검사를 받았습니다.

위의 수치를 보시면 알 수 있듯이, 체중은 5kg 가량 감량되었고
무엇보다 혈당, 중성지방, 콜레스트롤 수치가 눈에 띄게 호전되었습니다.

모두 앞자리 수가 바뀌었는데요, 놀랍도록 수치가 좋아져서
처음에는 수치가 잘못 적혔나 다시 확인해보기도 했습니다ㅎㅎ
이렇게까지 좋아질 줄은 몰랐거든요. 참 신기했습니다.

단식 후에는 채소가 달고 맛있어졌습니다.
생채식을 하면서 제 인생에 이렇게 야채를 많이, 맛있게 먹을 수 있다는 것도 참 놀라웠습니다.

불면증도 완화됐고, 예전에는 화도 자주 났는데
지금은 좀 더 평화로운 마음으로 살아가고 있습니다.

쇄골 있는 사람들이 참 부러웠는데, 저도 쇄골이 보입니다(!)

이제 천천히 일반식으로 돌아가서, 채식과 생선 등을 기본으로 건강한 식단을 잘 유지해보려고 합니다. 물론 이런 저런 운동도 성실히 하고 있습니다.

수수팥떡 덕분에 66세 인생의 터닝 포인트를 맞이한 것이지요^^
생전 처음 겪은 것들이라 시행착오도 많았지만,
수수팥떡 선생님들의 꼼꼼한 지도 덕에 여기까지 올 수 있었습니다.
정말 감사드립니다.
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   ▲ 위 단식이 준 선물 '상쾌한 아침'
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