단식 준비-강의①(수수팥떡교육실)

2:00～4:00 단식의 원리와 자연치유력
4:00～5:00 단식의 구체적 방법
5:00～6:00 자연건강 6대법칙 실습

단식의 원리와 방법을 배우고 단식 물품을 받아 갑니다.

* 준비물 : 필기도구, 단식 물품 담아갈 가방, 바지차림

11.10(일)～11.11(월)

죽을 먹으며 감식 (2일간)

11.12(화)

일상 생활을 하며 단식 (5일간)

전화‧홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 점검합니다.(1일1회 이상)  

단식 마무리와 회복식, 생채식 방법을 배웁니다.

～11.16(토)  

단식 마무리-강의②(수수팥떡교육실)

2:00～2:30 단식 경험 나누기
2:30～3:30 40분 합장수행 및 몸풀기
3:30～5:30 보식(회복식) 방법

11.17(일)～11.21(목)

죽을 먹으며 회복식 (5일간)

단식 후 생채식‧채식을 하시면 홈페이지를 통해 상담 받을 수 있습니다.

1>단짠단짠했던 입맛과 씹고싶은 욕구를 누르며~
(ID: 72yun**(2019 6월 참가자))

수수팥떡을 만나기전 혼자하는 단식은 두어번 시도했었다가 처절한 실패후에 단식에 대한 안좋은 기억만 가지고 있었던 1인이었지요.
......
단식을 6월11일 부터 시작후에 어느덧 두달이 되어 가고 있는 지금에서야 쓰게되었습니다.
보이는 것만 말씀드리자면 체중은 8키로 정도 빠져서 유지하고 있고요. 풍욕은 못하고 있지만 냉온욕은 습관처럼 하게되서 이틀에 한번씩은 꾸준히 한결과 피부가 보들보들해졌어요. 물도 매일 1.5리터씩은 먹고있구요. 하루 두끼를 지키고 있답니다.

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2>부부가 함께한 6월 생활단식
(ID: yong77** 2019 6월참가자)

남편의 고질병인 피부두드러기, 만성부종과 통증, 두피염증..
일상생활에서 고통 받는 남편과 함께 생활단식에 참여 하게 되었어요
.........
마침 단식기간이 둘째아이 생일이라 산후풍이 와서 고생했지만
(몸조리를 잘못해서 아이들 산달되면 산후풍이 와요ㅠㅠ)
단식과 보식은 생각보다 수월하게 했어요

단식5일 보식5일 후 남편 5kg 아내 4kg 감량했고
(인바디 재보니까 체지방만 4kg 빠졌어요)
남편은 손발 부종이 빠지고 통증이 없어졌어요
만성피로도 좋아졌고
뿌옇게 보이던 시력도 또렷하게 잘보인다고 하네요

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3> 3월 생활단식 잘 마쳤습니다.
(ID: atti1124(2019 3월 참가자))

주변 친구 엄마들이 수수팥떡을 소개해주셨습니다.
올해로 서른 살이 되었는데요,
작년부터 몸살과 근육통이 잦아지고, 딱히 병이 있는 것도 아닌데 정말 피곤해서 출근을 못하는 일도 생겼습니다. 병원에 가보니 긴장성 두통이라는 이야기를 들었구요.
모두 스트레스에서 기인한 것이었습니다.
카이로프라틱 치료, 한의원 침술, 냉온욕 등으로 반 년 이상을 골골 거리면서 살았습니다. 입맛도 없는데 이상하게 살이 계속 찌더군요ㅠㅠ 지금까지 항상 일정한 몸무게를 유지하며 살았는데 6개월 동안 7kg가량이 늘어났습니다.
.......(중략)

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