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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-08-08 오후 3:32:05 |
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| 조회수 |
1505 |
파일
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우와 남편이 도시락을 가지고 가셨다니
정말 감사하네요
기왕에 어렵게 하신 단식 마무리 잘 하셔서
얼마동안이라도 건강하고 가뿐하게 지내시면 참 좋을 듯 합니다
아내 따라 단식 와주신 것
도시락 가지고 다니시는 것
어느것 하나 수월하지 않는 일일텐데...
단식캠프후에 긍정적으로 마무리를 하고 계신 듯 하여 무척 반갑습니다^^
보식할때 양은요,,
배부르지 않게 드시는 것이 좋습니다
드시고 난후에 배가 부른다던지...소화과정에 어려움을 겪는다던지..
몸무게가 늘어난다던지..하면 양을 조금 조절하는 것이 좋겠죠
토마도 쥬스까지는 좋구요
찐감자는 작은 것 하나 정도로 만족하시길....
단식후에는 이런 저런 현상이 나타나기도 하는데..
보식을 잘하고 있으면 단식의 연장으로 명현이 나타나기도 합니다
각탕도 하고
풍욕도 꾸준히..
그리고 일주일에 한두번이라도 냉온욕도 꾸준히 하시리..
최정만님께도 소식 전해주세요
단식 건강하게 잘 마무리 해주셔서 고맙다구요~~ |
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