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글제목 음식의 허용치...
이름 mother(최민희) 날짜 2009-08-21 오후 2:42:38
조회수 1542 파일 -

이 질문에 답변하는게
쉽지 않을 것 같아요.
사람마다 위용량이 다르고
소화능력이 다르니까요.

그냥 조금 부족한 듯이 평소 드시고
소화잘되는 것들은 좀 더 드셔도 될 터이고
소화에 부담이 되는 것들...예를 들면
고기나 우유, 달걀 등등...은 조금 적게 드시면
되지 않을까요?
고기를 드실 땐 가능하면 깔끔한 고기로드시고 고기 1그램에 채소 3그램의 비율로 드시면
좋을 것 같아요...

후후후
답변이 어설프지요?
그런데 어찌 딱 떨어지는 답변하기가 좀 그러네요.
옥수수 뻥튀기나 쌀 튀긴 것 등은
어른 주먹으로 두주먹정도 드시고
물을 충분히 드시면 좋을 것 같아요.
이 또한 소화력에 따라 다르지만요.

당뇨나 고지혈증이
음식조절만으로 좋아질 수 있다는
자신감 같은 것이 생기셨다면 저희도
어찌 감사드려야할지요...
 의견남기기     
   ▲ 위 음식의 허용치를 알고싶습니다
   ▼ 아래 단식캠프 사진관련-


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