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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
녹즙에 현미가루 타 먹어도 될까요 |
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| 이름
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ksmsmn(문수정)
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날짜 |
2017-02-23 오후 10:42:09 |
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| 조회수 |
1314 |
파일
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저혈당은 아니구요 저는 밥을 조금만 먹어도 식후가 너무 높아요
그래서 덜 오르는 생채소나 생곡식을 많이 섞어 먹게 되구요
아침메뉴로 수년동안 고민하고 시행착오중인데
녹즙을 먼저 먹는건 생각 안해봤었는데 먼저 먹어봐야겠네요
어차피 많이 먹는것도 아닌데 녹즙먹고 샐러드에 가루 뿌려먹는거
괜찮을것 같아요^^
일단 내일 아침부터 먹어보는데 문제는 늘 매끼식사마다 과식(야채나 밥,가루등으로)을 하네요
간수치는 1년이상 계속 45정도인데 이런것도 관련이 있는지 많이 높지는 않지만 원래 부실한 몸이다 보니 것도 신경쓰이고
관리한다고 하는데도 식생활이 뭔가 문제가 있나싶은 생각이 들고요
풍욕많이 할때는 견딜만했는데 하루 한두번하고 냉온욕하는걸로는 제 건강유지는 안되나봐요ㅠㅠ
그냥저냥 하소연 해봅니다... |
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