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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
녹즙에 현미가루 타 먹어도 될까요 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2017-02-23 오후 12:55:43 |
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| 조회수 |
1383 |
파일
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소화가 잘 되는 분들은 공복에 녹즙을 먹으라고 합니다.
녹즙을 먹고도 변색깔이 좋으면 잘 흡수된것으로 보구요
일단 녹즙을 드시고,
이후 현미가루를 조금드시면 어떨까요?
현미를 즙에 타서 마시는 것보다는
가루지만 씹어서 먹는 것이 소화에 더 도움이 되거든요.
가벼운 야채식에 현미가루를 살짝 뿌려 드셔도 좋구요
(요건 채소섬유질과 곡식을 같이 드시는 거니까 좀더 영양적으로 좋을 것 같아요)
므엇이든 과식만 아니면 됩니다.
저혈당이에요?
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