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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
위암수술후 생채식하고 싶은데요 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2017-01-10 오전 10:22:25 |
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| 조회수 |
1323 |
파일
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생채소와 생식은 소화가 익힌 음식보다
부담스러워요.
보통의 건강상태에서는 단식이후 생채식으로
진행을 해도 좋지만
위의상태가 완전회복되었는지 판단이 우선인것같아요.
지금처럼 음식의 양을 서서히 늘려가시되
생채소의 비율을 아직은 늘리지 마시고
살짝 데치거나 녹즙의 형태로 소주컵 1컵 정도부터
드시면서 소화능력을 지켜보세요.
그리고 어느정도 식사량도 늘고
소화에도 문제가 없다면
부드러운 잎채소부터 작은 찻잔접시 한접시부터 서서히
시작해서 양을 조금씩 늘려가시면 어떨까 합니다.
풍욕과 냉온욕을 도움이 될것에요.
꾸준히 다만,,무리하지 마시고 (체력을 살피면서)
앞으로 꾸준히 실천할 운동이라 생각하고
해주세요..
힘든 수술이었을텐데
잘 견뎌내신듯합니다.
축하드리고, 앞으로 관리 잘 하셔서 이전보다
건강하게 생활하시길~~~
미력하나마, 수수팥떡이 도움이 될 일이 있다면
언제든 말씀해주세요.... |
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