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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
엽산... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-11-22 오전 7:17:56 |
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| 조회수 |
2647 |
파일
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잉태를 축하드립니다^^
엽산은 말씀하신 것처럼 비타민 B군의 하나로
단백질의 분해를 돕는 역할을 한다고 합니다.
시금치, 상추를 비롯한 녹색채소와
딸기, 양배추, 토마토, 콩, 육류, 우유 같은 음식에 많이 들어있다고 합니다.
자연건강법에서 권하는 대로
매끼 식사량의 30%를 생채소로 섭취 한다면
따로 엽산 영양제를 섭취하지 않으셔도 될 것 같습니다.
하지만, 입덧 등으로 생채소나 녹즙을 드시기 어렵거나
소화를 잘 못시키고 설사 하신다면
건강 보조식품으로 챙겨드시는 것이 낫겠지요.
생채소나 녹즙을 넉넉히 챙겨드시면 좋겠구요,
댁이 멀지 않으시면
오는 11월 27일(토)에 있는
임신출산 부부교실에 남편분과 함께 오셔서
강의 들으시면 좋을 것 같아요.
오늘도 즐거운 하루 보내세요~
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