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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸 상태에 따라... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-10-12 오후 4:16:27 |
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| 조회수 |
1623 |
파일
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엄마가 건강상 문제만 없다면
모유수유 가능하실 것 같은데요,
큰 아이들이 여럿이거나
엄마 몸이 많이 힘드시면
상황에 맞게 대처하셔야 할 것 같아요.^^
모유양을 늘리는 방법은 크게 세가지 같아요.
1. 수분섭취를 늘린다
2. 아기에게 자주 빨린다
3. 몸과 마음을 편하게 한다
모유 성분의 90%가 수분이라
수분을 충분히 섭취해야 젖양이 늘어난다고 합니다.
그래서, 저희는 하루에 생수 2리터, 감잎차 2~3컵,
미역국 5~6대접 정도를 드시길 권합니다.
젖은 아기가 빠는 만큼 생성되니
젖이 부족한 경우 조금 더 자주 빨리구요,
혼합수유 하는 경우엔 모유를 먼저 빨린 후
분유를 먹입니다.
위에 두가지를 충실히 해도
엄마 몸이 힘들면 젖이 잘 불지 않는 것 같아요.
스트레스 받고, 신경을 많이 쓰는 경우
잠을 잘 못자고, 몸이 힘든 경우
젖양이 늘지 않으니
당분간은 아기 잘때는 푹~ 주무시고,
집안일은 최소로 하며 지내시면 좋겠어요.
늦둥이는 더 예쁘고,
집안을 웃음꽃 피게 하는 존재라 하더라구요.
정말 축하드려요~
몸조리 잘 하시고,
젖양 팍팍 늘도록 함께 빌게요^^
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