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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
손발 부종... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-09-07 오후 2:21:25 |
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| 조회수 |
1840 |
파일
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뱃속에 아가 품고, 더운 여름 나느라
고생 많으셨겠네요...
부종이 있다고 임신중독증이라고 볼 순 없지만,
임신중독증이 될 우려가 높기 때문에
주의해야 할 것 같아요.
부종이 있을때 물을 챙겨 드시는 것이 중요한데요,
절대 한꺼번에 많이 드시면 안되구요,
조금씩 자주, 30분에 30cc 정도 챙겨 드셔야 합니다.
하루 드셔야 할 물의 양은 2리터이고,
물은 끓이지 않은 생수-산소와 미네랄이 녹아 있는
물을 드시길 권해요.
과식하지 않기, 생채소 넉넉히 챙겨 먹기,
땀을 많이 흘리게 되면 염분소모가 많으니
된장국, 죽염 섭취로 염분 보충하기 등도
함께 지켜주시면 좋겠습니다.
임신 후반부로 가면
몸무게 하중때문에 다리에 쥐가 나는 경우가 많으니
주무시기 전 모관운동, 각탕 등을
꼭 해주시면 좋을 것 같아요. |
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