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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
9주차 맘, 입덧 두통... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-08-17 오전 11:08:31 |
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| 조회수 |
2471 |
파일
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잉태를 축하드려요~
더위때문에 하루하루 지치실텐데
입덧과 두통때문에 고생이 크시겠네요.
빈혈이 있고, 어지러움이 심하시다면
산부인과 선생님과 상의하시고,
필요하다면 철분제를 챙겨 드시는 것이 좋을 것 같아요.
입덧때문에 많이 힘드시겠지만,
저희는 한약을 비롯한 약으로 입덧을 이기기보다는
음식조절, 휴식, 풍욕 등으로
입덧을 이겨내시길 권해요.
소화에 부담이 적은 음식들을 조금씩 드시고,
생수를 조금씩 자주 챙겨 드시고,
누워서 담요 덮었다 벗었다만하며 풍욕을 해보시어요.
풍욕을 2회 정도 하시면
입덧이 대부분 가라앉습니다.
<임산부를 위하여> 게시판을 검색해보시면
풍욕으로 입덧 이겨내신 글들을 보실 수 있을거에요.
그리고, 두통이 있으시다고 했는데요,
질병때문에 머리 아픈 경우가 아니면
대체로 평소 물을 적게 드시는 분들이
두통이 있었어요.
생수를 하루 2리터 드시되,
조금씩 자주, 30분에 30cc 정도 챙겨드세요.
산야초효소는 한살림 것을 드셔도 무방할 것 같은데,
만드시는 분이 다르니
그 부분은 한살림에 문의해보시는 것이 좋을 듯 합니다.
오늘도 뱃속 아가와 이야기 많이 나누시구요,
즐겁게 지내세요^^ |
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- 박동주(2010-08-17):
애정어린 답글로 또 오늘을 삽니다. 감사합니다. 
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