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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸관리... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-07-20 오후 4:10:15 |
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| 조회수 |
1698 |
파일
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몸도 마음도 많이 힘드시겠네요.
무어라 위로 말씀 드려야 할지 모르겠습니다.
글 올리신 것처럼
앞으로가 중요하니 긍정적인 생각으로
몸과 마음의 준비를 다시 해나가시면 좋겠습니다.
최 대표님께 여쭈어 보았는데요,
무리해서 단식, 생채식 하지 않으셔도 되구요,
잘 먹고, 잘 자고, 몸과 마음 편히 지내시는 것이 더 낫다 하셨어요.
아침, 점심, 저녁 세끼를
제 시간에 영양 골고루 잘 챙겨 드시고,
하루 1시간 정도 산책하거나
새벽에 풍욕 2회 정도 해주며
생수, 감잎차 챙겨 드시기를
3달 정도 꾸준히 해보시면 좋겠다고 하셨습니다.
꾸준히 하는 것이 쉽지는 않지만
세달 정도 하면
몸의 변화를 느끼시게 될거라고...
산책, 풍욕 등은 삼칠일(21일) 이후부터 가능하십니다.
덥다고 차게 드시거나, 찬바람 쏘이지 마시고,
몸조리 잘 하시어요.
몸조리 하시면서 소식 자주 주시구요... |
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