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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임신부 철분제 복용 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-03-30 오전 10:20:03 |
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| 조회수 |
2904 |
파일
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음식을 통해 철분을 충분히 섭취한다면
따로 철분제를 드시지 않아도 되겠지만
헤모글로빈 수치가 낮아
철분제를 통해 보충 받아야 한다면
드시길 권해요.
식사하고 30분 후에 철분제 드셔도 속이 쓰리신지요?
철분제를 공복에 드시지 말고,
꼭 30분 후에 드셔 보세요.
위가 안좋은 분들은
어떤 음식을 드시던지
입안에서 충분히 씹고, 충분히 굴려서
삼키시는게 좋습니다.
속이 쓰려 철분제를 드시기 어렵다면
매일 생채소, 녹즙 등을 넉넉히 챙겨 드시고,
흰살생선, 유정란 등도 챙겨드세요.
산야초효소에 철분을 비롯한 미네랄이 다량 들어있다하니
희석액을 하루 3컵 정도 드시어요.
산야초효소는 백여가지 채소류를 황설탕에 재어 액기스를 낸다음
그 액기스를 항아리에서 1~2년 정도 발효시킨 것입니다.
백여가지 종류의 채소류가 들어있기 때문에
어느 한가지의 성질이 두드러지게 나타나는 것이 아니라서
임산부에게 금하는 약초가 들어있다 하더라도
직접적으로 큰 영향을 미치지는 않을 것입니다.
약 한달후면 아가와 만나시겠네요.
아가와 만나는 그 순간까지 조심조심하며 몸관리 하시고,
태담 많이 나누며 즐겁게 지내시어요^^ |
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- 김신영(2010-03-30):
감사합니다. 잘 먹어야겠어요. 
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