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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식과풍욕에 대하여 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-03-01 오후 2:52:01 |
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| 조회수 |
2104 |
파일
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답글이 늦어 죄송합니다^^;;
잉태를 축하드립니다.
임신 후반부에 살이 급속히 찌거나
몸이 안좋은 경우
단식을 하는데요,
임신 6개월 정도부터 단식이 가능합니다.
몸상태에 따라 죽을 드시는 경우도 있고,
일반 단식처럼 산야초효소 드시면서 효소 단식을 할 수도 있습니다.
첫 단식이시라면
3월 20일에 열리는 생활단식에 참여하시면 좋을 것 같습니다.
운동은 말씀하신 것처럼 꾸준히 하는 것이 중요하고,
최소한 일주일에 3~4회 정도는 해야
운동효과가 있다고 합니다.
냉온욕을 매일 하기 어려우시다면
일주일에 1~3회 정도 할 수 있는만큼 하시고,
풍욕을 매일 2회 정도 하시면 좋을 것 같아요.
임신 후반부가 되면 다리가 붓고, 쥐가 나서
잠을 설치게 되는 일이 생길 수 있으니
이삼일에 한번씩 각탕도 자주 해주시면 좋겠습니다.
건강하고, 즐거운 새봄 맞으시고,
오늘도 뱃속 아가와 태담 많이 나누시어요.... |
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