|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
단식과풍욕에 대하여 |
|
| 이름
|
gasolen(황성희)
|
날짜 |
2010-02-26 오후 2:41:57 |
|
| 조회수 |
2109 |
파일
|
-
|
|
안녕하세요..
임신 28주차 인천사는 39살 예비엄마랍니다
매일 마음만 바쁘고 해야할일들은 많아서 맘만 분주하고 몸은 잘 안 움직여 지네요.
풍욕을 매일 못하고 자꾸 드문드문 하게 되어서 이게 과연 효과가 있을까 하고 의구심이 드네요.. 냉온욕도 아주 가끔 하구 있구요.
차라리 뭐 하나라도 꾸준히 하는게 나을텐데 하면서도.
정말 임산부가 되니 몸을 움직여야 할일이 너무 많네요.
산책에, 풍욕에 합장합척에 요가에..음악에..거기에 맛사지. 태담..
거기다 잠은 많아져서 하루에 꼬옥 10시간은 자야하고.
임신전부터 몸무게가 72kg씩이나 나가서 지금은 74kg되니 조산원에서도
병원에서도 너무 많이 살이 쪘다고 뺴라고 하니 어떻게 해야 할지..
단식을 해야 하는건지..
아님 좀 더 꾸준히 운동을 해야 하는건지..
풍욕과 냉온욕의 효과는 같은건지요?
둘중에 하나만 하게 된다면 어떤게 좋을지요.. 도저히 두개다는 힘이드네요. 지금 바로 단식을 하고 싶음 마음은 적은데 8개월 지나서도 몸이 이러면 해야하지 않을까 싶어서 단식을 하게되면 언제쯤 하는게 좋은지
참 궁금한것도 많고 두서도 없네요.
순산하고 싶음 맘은 앞서는데 체력이 영 따라주질 않네요
아참 그리고 계단오르내리기도 해도 되는건가요?
배가 약간 뻐긋한 느낌이 있던데 궁금하네요?
|
|
|
|
