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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
3~5일 정도 죽을 드셔보세요... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-02-18 오후 2:04:09 |
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| 조회수 |
1891 |
파일
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큰아이 챙기랴, 직장일하랴, 집안일하랴, 뱃속 아가 돌보랴
정말 바쁘고, 힘드시죠?
둘째아이가 두돌 정도 되어야
어느정도 한숨돌릴 여유가 생기는 것 같아요.
오갈때 100미터 달리기 속도로 뛰지 않아도 되고요...^^
오곡미음과 생채소만 한달정도 드시기 보다는
야채죽(또는 오곡미음)과 된장국, 산야초효소를 3~5일 정도 드시면
좋을 것 같아요.
지속적으로 오곡미음과 생채소만 지속적으로 드시는 것은
영양면에서 문제가 있을것 같습니다.
임신 후반부로 가면 다리에 쥐가 많이 나게 되니
모관운동 자주 해주시고,
잠자기 전 큰아이와 함께 각탕도 하시면 좋을 것 같아요.
날 풀리면 주말에 산책도 자주 하시구요.
배가 당기는 것은 뱃속 아기가 힘들다고
신호를 보내는 것이니
배가 당길때는 무조건 앉거나 누워서 쉬시어요...
오늘도 뱃속 아가와 태담 많이 나누고
즐겁게 지내세요~
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