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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
내일부터 생채식 시작해요 |
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| 이름
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ahboya(이은혜)
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날짜 |
2013-11-21 오후 5:37:56 |
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| 조회수 |
1100 |
파일
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내일부터 생채식 시작이네요~
뭘 씹어먹게 된다고 생각하니까...기대가 넘 커요.
아삭아삭 맛있게~흐흐흐
생채식은 하루 2끼가 기본이고 아침은 먹지 않는 건가요?
아침을 감잎차와 죽염으로 간단히 먹는다라고 했는데
제가 다음주부터 탁구를 다시 시작하려고 해서요.
두시간정도 운동하고 나면 평소에도 약간 다리가 후들거리는 정도의 강도인데, 그때쯤이면 운동을 다시 시작해도 괜찮겠지요?
운동하러 가서 아무래도 힘이 들것 같아서요.
아침을 산야초와 고구마,호박삶은거라든가...그렇게 먹어도 되는지...궁금해요.
또 생채식식단이외에 나물이나 익힌 채소들은 먹으면 안되는 건가요?
단식때처럼 식구들 밥해줄때도 간보는 것도 안되는건지...
내일은 두부 4분의 1모정도와 약간의 채소만 먹어돋 배가 엄청 부를듯해요. 그렇게 점점 양을 늘려가면 되는거지요?
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