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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식 후. |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-10-21 오전 11:02:35 |
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| 조회수 |
1198 |
파일
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바로 생채식을 들어가기 보다는
회복식을 좀더 길게 하는게 좋을 듯 합니다.
미음에서 죽으로 이어지는
5일 회복식을 두배로 늘려서
10일 회복식을 하게 되면
위도 일단 휴식을 더 취하게 되어
앞으로 생채식을 하더라도
무리가 없을 거구요.
그리고 생채식을 하게 되면
3끼보다는
오전은 감잎차와 산야초 효소 정도로 가볍게
점심을 12시 사이이에
저녁을 6~7시 사이에
규칙적으로 식사를 하시면 좋구요.
처음부터 생야채를 많이 드심 안되고
혹 생채식 중 속이 쓰리면
생채소를 일부를 즙을 내어 드시고
이후 위의 상태를 보아가며
섬유질도 같이 섭취하는 것으로 진행해 보아요~~
단식 중 강의 까지 하시느라
고생많으셨구요
앞으로 진행하면서 이곳으로
진행상황을 알려주시면
같이 고민해드릴께요~~~
힘내셔요!!!
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