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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
ㅎㅎ 이곳에서 만나니 더~ ^^ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-08-22 오전 11:07:09 |
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| 조회수 |
1012 |
파일
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반갑습니다!
다른 무엇보다도
혈압이 정상을 유지하게 된것에
감사를~~~
체중도 적당히 줄고 있으니
이것 또한 즐겁구요~~
생채식을 진행할때
너무 잘 해보려고 하면 오히려 그것이
스트레스가 되어 중간에 포기가 되기도 하는데
맘을 편히 갖고 하시면
어느새 마지막 45일 아침을 맞고 있답니다.
지금처럼 크게 생각지 마시고
하루하루 즐겁게 지내셔요!!
그리고... ...
풍욕 말인데요,
풍욕은 매일 하다보면 지루하기도 하고
이게 무슨 효과가 있을까 싶지만
꾸준히 했을 때 몸을 변화시키는 아주 중요한
운동법이에요.
체중에 미치는 영향도 크구요.
생채식중 체중은 살짝 줄다가
그냥 유지되다가 다시 줄다가...를
반복하기도 하는데
이때 풍욕을 하게 되면 그 변화를 좀더
효과적으로 진행시킬수 있답니다.
1.규칙적인 식사
2.생수 2리터 기준으로 조금씩 자주
3.산야초 하루 2잔 정도
4. 감잎차 한잔~~
시간되시면 또 소식 주셔요~~
그리고 이건 오늘 생긴일인데요~
수수팥떡 단식관리 전화하는 070폰을
바꿨는데 글쎄, 카톡이 깔리지 뭐에요?
ㅎㅎ
조만간 카톡신청할께요!!!
오늘도 파이팅!!!
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