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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
5월 단식 후기- nousa** |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2015-05-22 오전 11:32:34 |
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| 조회수 |
8708 |
파일
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글제목 5월 단식 후기
이름 nousa97(한상미) 날짜 2015-05-22 오전 10:31:37
조회수 3 파일 -
하하... 이틀전에 후기 올렸는데 저장하다가 글을 날려버려 망연자실...
정말 정성스레 잘 썼었는데 말이죠.. ㅠ^ㅠ
암튼,
저의 단식과 보식은 어제로 끝났고,
이젠 생채식 30일에 도전해 보려 합니다.
그냥 이대로 끝내기엔 뭔가 아쉬워서 말이죠~
몸무게는 총 4Kg정도 빠졌구 아침에 일어나서 재면 1kg정도 더 빠져 있는데, 생활하다 보면 다시 1kg 불어있고 그렇더라구요.
단식기간에는 냉온욕 각탕등을 열심히 해서 그런지 살이 쭉쭉 빠지더니
보식 기간에는 식이조절만 했더니 체중이 내려가진 않았어요.
식생활을 간소하게 하다보니 차려먹는게 더 귀찮아 지는 것 같아서
생채식에 입문하려는 불손한 의도도...ㅋㅋ
단식이 생각보다 어렵지 않았습니다.
배고픔도 별로 없었구요. 전 오히려 보식 기간에 더 깊은 배고픔이 느껴졌답니다.
늘 마시던 2~3잔의 커피는 생각이 안났으나, 햄버거가 왜그리 먹고 싶은건지...
각탕과 냉온욕은 참 좋은 것 같습니다. 앞으로 꾸준히 해보려구요.
10일 동안 내내 문자와 전화로 함께해 주신 선생님들 감사드리구요.
30일 생채식 기간 잘부탁드려요~
수수팥떡과 항상 가까이 해서 몸을 가볍게 만들겠습니다!!
등업해주세요~ ^-^
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