|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
3월생활단식참가자여러분~보식끝! 유혹시작~ |
|
| 이름
|
asamo(관리자)
|
날짜 |
2014-04-04 오후 7:55:15 |
|
| 조회수 |
8552 |
파일
|
-
|
|
3월 단식 참가자 여러분~~
고생많으셨어요~
보식도 잘 마치셨지요?
드디어,
선택의 순간이 왔군요?
생채식 or 채식
어느것으로 결정하셨을까요?ㅎㅎ
오늘 아침 모닝콜에 대한 답으로
여러분들이
피부가 좋아졌다~
몸무게가 진짜 5kg 감량되었다~
앞으로 관리 잘 하겠다~
등의 메시지를 주셨네요.
정말 축하드려요~~~
(게시판에 후기 부탁드린다고 문자 드렸으니, 꼬옥 지켜주세요~~)
이번 참가자 분들은
정말 사연도 많고, 진행하시는 동안에
개인적인 일들도 아주 많이 일어나
단식 마무리를 잘 할 수 있을까 걱정을 많이 했는데
그 고생을 무릅쓰고 결정하신
단식이어서 그러셨는지
아주 훌륭히 잘 진행해 주셨어요.
모든 분들께 감사드립니다.
40분 합장도 잘 해주셨어요.
몇 분들은 생각보다 피로가 누적되어
고생도 하셨을거에요.
그럼에도 실패없이 모두 40분을 잘
마무리해주셔서 이또한 감사드려요.
늘 씀드리지만,
단식은 오래된 것들을 비움과 동시에
새로운 것들로 몸을 채우는 기회입니다.
그리고 고생하신 만큼 단식의 효과를 최대한
유지하시도록~~~노력해주세요~
앞으로~~
생채식을 택하시든, 일반채식, 또는 하루 1끼 생채식..
다양한 방법으로 몸을 돌볼 수 있는 기회는
많으니 너무 빨리 이전의 생활로 돌아가지 않도록
조금만 더 긴장해주시길 부탁드려요.
단 하루라도, 일주일이라도
또는 한끼라도 채소가 풍성한 식사를 한다면
그것 또한 단식의 효과를 유지할 수 있는 좋은 방법이에요
생채식을 진행하시는 분들은
생채식방에 궁금한 점이나 먼저하신 분들의 경험을읽어보시고
나만의 방법을 찾아가면
좀더 즐겁게 식단을 꾸며가실 수 있을거에요.
회복식을 잘 하는 것이 단식의 효과를 두배, 세배 늘리는
최선의 방법!!!
이제 풍욕과 냉온욕은 쭈욱~~~~~ 가는거에요?ㅎㅎㅎ
소중한 시간을 수수팥떡과 함께 해주셔서 정말 감사드려요.
이제 질문은 사이트로~
제 전번은 다음 울산지역 단식팀 전용으로 넘겨주세요~^^
(울산팀도 100%성공을 위해~파이팅!!)
가벼워진 몸과 마음으로
만개한 봄꽃들을 향기를 맘껏~~누려보셔요!!!
*****************************************
늘 그렇듯 원칙은 지켜져야 합니다!!!
1.생수2리터(단식 이후 변비가 생겼다면 물부족이 주원인일 수 있습니다)
2.감잎차 넉넉히~
3.가능하면 미네랄의 균형이 잡힌 산야초도 챙겨드시길!
4.특히, 생채식 진행중에는 된장 간장 고추장을 활용한 드레싱과
담백한 소스류를 이용하심 좋을 듯 합니다.
보식강의때 드린 드레싱도 활용해보시구요~~~
특히 오곡가루를 이용한 <오곡들깨죽> 및 야채죽은 한끼 영양식으로
충분한 대용이 된답니다.
5.남은 산야초발효원액은 회복식이 끝나도 하루 2회정도 생수에
희석해서 꼭 챙겨드시길 바랍니다.
|
|
|
|
