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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
반가워요~^^ 이제 주기가 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-10-17 오전 10:57:55 |
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| 조회수 |
8469 |
파일
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제대로 돌아왔군요?ㅎㅎ
혈이나 기타 몸에 변화도 좋아졌을거라
생각되구요.
일단 몸에 대한 변화나 기타 고민이 있어봐야
일상적인 몸의 리듬이 얼마나
고마운것인지를 알게된답니다~~ㅎㅎ
한끼 생채식하시려면
오전에 감잎차와 산야초 한잔~
그래도 허기지다면 과일 약간...정도가 좋구요.
점심은 생채식 하시고
저녁은 오곡밥에 생채소 간혹 흰살 생선 정도 곁들이는 채식으로
관리하심 되구요.
풍욕매일2회
냉온욕 일주일 2~3회
딱 좋아요!!!!
시간에 쫒겨서 스트레스 받아가면서
몸관리를 하는것보다는
시간을 잘 정해서 무리없이
대신 꾸준히 진행하시는 것이
제일 중요하답니다,
좋은 시간표인것 같아요~
날씨가 쌀쌀해졌으니
오전에 꼭 감잎차 한잔,,
생수도 더운물 섞어서 좀 따뜻하게 드시면
한기를 덜 느끼실거에요.
오늘도 즐겁게~~
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