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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
시간내서 단식을 한번 하시면 도움이 될 거예요 |
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| 이름
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smisoo(서미숙)
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날짜 |
2011-11-07 오후 2:54:09 |
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| 조회수 |
1041 |
파일
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집에서 단식할 수 있는 방법을 없을까요?
제가 집이 충주인데, 학교에 주 5일 4시간정도 아르바이트를 하고 있어서 단식원은 방학에 이용해 볼 생각입니다.
단식할때 꼭 관장을 해줘야 한다는데 된장찜질로 관장하기도 번거롭고 단식만 하면 안되는지요? 상쾌효소도 아침저녁으로 먹어줘야 하는지요?
지금 오전엔 감잎차 400, 홍삼 50, 산약초효소 200, 하루 물 1.5 마시고 간식으로 고구마 1개, 사과 반쪽, 귤 1개정도, 매끼 된장국, 미역국, 콩나물국번갈아가며.. 나물과 오이.당근. 양상추 생으로 조금, 이렇게 기본으로 먹고 있습니다. 그리고 오전엔 천천히 걷기 1시간, 풍욕 2회 - 4회 / 오후엔 풍욕 3-6회 (하후 풍욕 8회 이상) 이렇게 실천하고 있는데, 양약은 1달반먹고 바르는 연고도 한달반 발랐습니다. 지난 10월 31부터 양약과 바르는연고 딱끊고 그뒤로는 계속 죽염수 소독을 해주고 있습니다(역시나 리바운드현상으로 상태가 많이 악화되었고, 지금도 조금씩 늘어가는 중입니다. 약끊고 이제 10일정도 되었는데, 에휴 제가 너무 조급한지 너무 지치네요 ㅋㅋ .
암튼 집에서 할 수 있는 단식방법좀 알려주세요...
12월 24일부터는 단식원에 갈 수 있는데 일정은 어떻게 되나요?
가족이 갈 경우 비용은요(성인남자 1명, 7세 남아 1명) 함께요... |
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