½Å±Ô ¹× ±âÁ¸ Á¤È¸¿ø Ưº°Á¤±â
°øµ¿±¸¸Å - ¸Å½Ç¾×±â½º
|
¾È³çÇϼ¼¿ä?
Ç×»ó ¼ö¼öÆ϶± ¸ðÀÓÀ» »ç¶ûÇØÁÖ½Ã°í ²ÙÁØÈ÷ ÈÄ¿øÇØÁֽô Á¤È¸¿ø´Ôµé²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
2011³â Á¦1Â÷ ¡¶¸Å½Ç¾×±â½º¡·Á¤È¸¿ø Ưº°°øµ¿±¸¸Å¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ´Â Æø¼³°ú °ÃßÀ§·Î °¨±â³ª ¸ö»ì ¶Ç ½ÅÁ¾ÇÃ·ç µî ´õ¿í °Ç°°ü¸®¿¡ Èû½á¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
¸Å½Ç¾×±â½º´Â ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ° ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î, ¸¸¼ºÀ§¿°ÇؼÒ, À§ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿ ¹×
À§¾×ÀÇ ºÐºñ ÃËÁøÀ¸·Î À§Àå°È, ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸é¿ª±â±¸ÀÇ ´ëÇ¥ÀÎ ´ë½Ä¼¼Æ÷È°¼ºÈ, ÇÇºÎ¿Í »ÀÀÇ
³ëȹæÁö, Áö¹æ¼¼Æ÷ ºÐÇØÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ã¼Áú °³¼±, »ì±Õ, Çص¶, Àå Á¤È, ¹«Á»¿¹¹æ µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ °¡Á¤»óºñ¾àÀ¸·Î ÀÀ±Þ óġ¿Í Áúº´ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸Å½Ç¾×±â½º ÇÑ º´(160g±âÁØ)À» ¸¸µå´Â µ¥´Â 6kgÀÌ»óÀÇ ¸Å½ÇÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, Àú¿Â¿¡¼ ÀÌƲÀ» °í¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº
Á¤¼º°ú Ç°ÀÌ µç Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
(*¸Å½ÇÀ» ¼³ÅÁ¿¡ ³Ö¾î Àç¿î µÚ °É·¯³½ ¸Å½ÇÁ꽺¿ø¾×°ú´Â È¿´É°ú È°¿ë¹ýÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù.)
Á¤È¸¿ø´ÔµéÀÇ ¸¹Àº °ü½É ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
»ý»êÁö |
ÀüºÏ °íâ |
¿ë·® ¹× °¡°Ý |
160g (65,000¿ø) ¼ÒºñÀÚ°¡ 90,000¿ø |
ÀÚ°Ý |
Á¤È¸¿ø(3°³¿ù ÀÌ»ó ÈÄ¿øÇϽŠºÐ, ½Å±Ô Á¤È¸¿ø Áß ¿¬È¸ºñ¸¦
ÈÄ¿øÇØÁֽðųª cms ½ÅûÀ» ÇØÁֽŠÁ¤È¸¿ø) |
ÇÑÁ¤¼ö·® |
160g-60°³ |
±â°£ |
2011³â 1¿ù 24ÀÏ~ Á¦ÇѼö·® ¸¶°¨±îÁö |
¸Å½Ç¾×±â½º´Â ¼Ò¸¸(á³Ø», ¾ç·Â 5¿ù 21°æ)¹«·Æ¿¡
Ǫ¸£°í ´Ü´ÜÇÑ Ã»¸Å½ÇÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, »ýÁóÀ» ³»¾î °¡¸¶¼Ü¿¡ ³Ö°í 48½Ã°£ÀÌ»ó ´Þ¿©¼ ¸¸µì´Ï´Ù.
(*°øµ¿±¸¸Å Á¦Ç°Àº ´ÞÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼öºÐÀÇ ÇÔ·®À» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¸Å½Ç³óÃà¾×À¸·Î,
¼³ÅÁ¿¡ Àç¿ö ¹ßÈ¿½ÃŲ ¸Å½Ç Á꽺°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.*)
|
¸Å½Ç¾×±â½º º¹¿ë¹ý (ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸Å½Ç¿¢±â½º¸¦
»ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý)
|
1. ¾ÆÀ̵é ÀÚÁÖ °É¸®´Â Áúº´½Ã -
¹èÅ» , ¼³»ç, µÎµå·¯±â, ¿À̳¯ ¶§, ¾ÆÁÖ ÇÇ°ïÇØ ÇÒ ¶§, |
º¹¿ë¹ý |
¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë
Çϳª¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼® Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ. |
È¿´É |
ÇØ¿, Çص¶,
Á¤Àå ÀÛ¿ë, ¾Ë·¯Áö ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. |
2. ¿¬¸» ¿¬½Ã ȸ½ÄÀ̳ª ¼Û³âȸ ¸ðÀÓµîÀ¸·Î
°úÀ½ÇÑ ºÐµéÀ» À§ÇØ |
º¹¿ë¹ý |
¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë
µÎ¾Ë ¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 200g À» Èñ¼® Çؼ ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù. |
È¿´É |
¼÷ÃëÇؼҿ¡ ¾ÆÁÖ
È¿°úÀûÀÌ´Ù. |
3.»óÇϰųª ºÎÆÐÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ»
¶§ - ±Þü, ±Þ¹ßÁø½Ã -¹Ýµå½Ã ¸ÕÀú °üÀåÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ |
º¹¿ë¹ý |
¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾ËÇѾË
¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼® Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. |
È¿´É |
Çص¶, ¹ßÁø¿¡
Áï°¢ÀûÀÎ ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
4. À°·ù Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç³ª À°·ù·Î °ú½ÄÀ»
ÇßÀ» ¶§ |
º¹¿ë¹ý |
¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë¸¸Å
+»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼®Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ. |
È¿´É |
¹èº¯°ú ¼ÒÈÁõÁø¿¡
È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. |
5. ¹úÀ̳ª ¸ð±â ¶Ç´Â ÀÏ¹Ý °ïÃæ¿¡°Ô
¹°·ÈÀ» ¶§ |
º¹¿ë¹ý |
Á׿°¼ö·Î ¼Òµ¶À»
ÇÑ ÈÄ, ¸Å½Ç ¾×±â½º(¿ø¾×) + ¸Å½Ç ¿ø¾×±âÁØ 2¹èÀÇ »ý¼ö¸¦ Èñ¼®Çؼ »óóºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù. |
6. ³ªµéÀ̳ª ¿©ÇàÀ» °¥ ¶§ »óºñ¾àÀ¸·Î
ÁöÂü Çʼö - ¾ÆÀ̵éÀÌ »óó°¡ ³ª°Å³ª ´ÙÃÆÀ» °æ¿ì |
º¹¿ë¹ý |
¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë
Çϳª¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼® Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ. |
7. °£Áúȯ, ´ç´¢, ¼øȯ±â Áúȯ
ȯ¿ì°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì |
º¹¿ë¹ý |
¸Å½Ç¾×±â½º
Äá¾Ë ÇÑ¾Ë ¸¸Å + »ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»- Å«¼öÀú·Î Çϳª) ¸¦
Èñ¼®Çؼ ¸ÅÀÏ ¾Æħ°ú Àú³áÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
|
|