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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그럼 다행이네요 ^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-11-19 오후 11:20:46 |
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| 조회수 |
131 |
파일
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이제는 배가 아프지 않는 것도,,,
아가가 고기를 별로 좋아하지 않는 것도 ^^
채소도 될수 있으면
5가지 이상의 채소를 색도 골고루 끼니마다 드시면 좋습니다
고기는 소화되는 과정에서 노폐물을 많이 만드니까,,
채소를 충분히 곁들여 드시면서 고기를 드시도록 하세요
콩이나 두부 두유 된장 청국장등 양질의 단백질을 섭취하면 영양의 걱정은 하지 않으셔도 됩니다
아가를 낳는 것,,,엄마가 되는 것,,,
모두 준비가 필요하다는 생각이 듭니다
최소한 아가가 태어날때까지 여러가지 책을 읽으면서
태교도 하고 육아에 대한 준비도 하시는 것이 필요하답니다
먹거리와 관련된 책도 읽고
엄마가 되는 준비들은 어떤 것이 있는지도 공부하시고,,
또 건강한 아가는 엄마 배속에서부터 준비되는 것이니까,,,
건강한 아가를 갖기 위해 황금빛 똥~대로 생활하시면 더할나위없답니다
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