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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
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180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
목욕 후 뒷단도리를 잘해야.... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-11-13 오후 1:22:55 |
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| 조회수 |
186 |
파일
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냉온욕이나 목욕을 하고 뒷단도리를 제대로 하지 않으면 감기 걸리기 쉽지요. 물기 있는 상태에서 찬바람 맞으면 더 춥잖아요.
특히 요며칠 날씨가 갑자기 차져서요....
목욕탕에서 나올때 물기를 확실히 다 말리고
꽁꽁 싸매고 나오셔야지요.
냉온욕을 꾸준히 해온 것이 아니라면
풍욕을 한두달 정도하여 익숙해진다음 냉온욕을 하는게 좋을 것 같습니다. 풍욕은 담요를 덮었다 벗었다하고, 냉온욕은 더운물에 들어갔다 찬물에 들어갔다 하는 것으로 피부호흡을 하는 원리는 같거든요. 다만 냉온욕이 풍욕 2~3회 정도의 효과가 있으니 풍욕 한 후 익숙해진다음 냉온욕을 하는 것이 좋지요.
혹 <황금빛 똥을 누는 아기> 책을 읽어보셨는지요....
책 내용에 나오는 자연요법의 원리와 방법들에 대한 내용이 아가와 임산부에만 국한되는 이야기가 아니고요, 아이들, 청소년, 어른들 모두 하는 방법이 같거든요. 다만 연령과 체력에 따라 적용하는 횟수 등이 다를 뿐입니다.
풍욕하는 법은 <황금빛 똥을 누는 아기> 책이나 수수팥떡 홈페이지 자료실에 자세히 나와있습니다. 담요를 20초벗고, 1분 덮고, 30초벗고, 1분덮고,,,, 벗고 있기를 120초까지데 30분 정도 걸리고요, 이게 1회 입니다.
전에 중이염을 앓았거나 지금 열이 오르거나 하는게 아니라면 감잎차 먹이고, 겨자찜질, 각탕해주고 생수 챙겨 먹이고, 먹거리 챙기면서 지켜보셔도 됩니다.
아플때는 특히 가공식품, 인스턴트식품, 육류, 기름진음식 등 소화하기 힘든 음식을 피해야 합니다. 된장국에 죽을 챙겨 먹이세요..
죽염은 아홉번 구운 9죽염을 사용하시면 되요.
1번이나 3번 구운 죽염은 미용이나 요리용으로 주로 사용하는데요,
가능하면 죽염수소독하거나 죽염 자체로 먹을때는 9죽염-약용죽염을 사용하는 것이 좋습니다.
풍욕이나 냉온욕 후에는 미지근한 물을 꼭 마시고요, 감잎차를 챙겨 먹으면 좋지요.... 안먹는다고 어떻게 되는 건 없지만 마시는게 좋고요,,,,
각탕이나 겨자탕 등 땀을 많이 흘린 후에는 꼭 마셔야지요. |
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