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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
물이 기본입니다. |
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| 이름
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chdml914(김경란)
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날짜 |
2004-10-08 오후 5:54:09 |
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| 조회수 |
148 |
파일
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혈액순환이 잘 되려면 깨끗한 물을 많이 마시는게 기본이예요.
건강 성인도 하루에 2L 이상을 섭취해야 건강이 유지된다고 하니
무엇보다도 깨끗한 물을 많이 마시세요.
그럼 피 속의 노폐물이 땀이나 오줌으로 많이 빠져나가게 되고
그럼 피는 그만큼 맑아집니다.
피가 맑아지면 자연히 순환이 잘 되니 머리가 묵직한것도 좋아져요.
감잎차를 연하게 우려내서 먹어도 좋아요.
감잎이 물을 정화시키는 역활을 하니 도움이 됩니다.
한번에 많이 우려내서 먹되 24시간 동안 가라앉혔다가
윗물 절반만 먹도록 하세요.
윗물이 더 깨끗한 물이니까요.
그리고 등산이 혈액순환에 도움이 되니 물 넉넉히 가지고
공기좋은 산으로 등산을 가셔도 좋아요.
그런데 처음에 두통이 더 심해지기도 하는데, 시간이 지나면
괜찮아지니 걱정하지 않아도 됩니다.
그리고 반신욕과 요가 자세중에 반물구나무서기가 있는데
두통 해소에 도움이 됩니다.
기본적으로 물 많이 드시고, 자연식으로 식사하시고
몸에 맞는 적당한 운동을 병행하면 좋아져요.
깨끗한 물에 대한 정보는
www.atopyna.com 의 자료실에 있는
"생면활동과 물 1,2"를 읽어보시면 도움이 될거예요. |
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