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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
우선 먹거리부터 챙기시고요, |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-10-05 오후 3:18:31 |
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| 조회수 |
130 |
파일
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임신중에 아가에게 정성 기울이며, 무거운 몸 이끌고 생활하는 것도 쉽지 않은데,,, 알러지로 가렵기까지 하니 많이 힘드시겠네요.
임신중이니 당연히 먹거리는 조심하고 계시겠지요...
임신 중이라 약을 쓸 수도 없고,
사실 알러지는 면역체계가 약해져 생긴 질환이라 약이 근본적인 치유책이 될 수 없으니 먹거리 조심하고, 그밖에 보조요법을 병행하시면서 다스리셔야 합니다.
가공식품, 인스턴트식품, 육류, 유제품, 기름진 음식 등을 피하고
잡곡밥, 생채소를 넉넉히 드시고, 단백질은 주로 두부, 흰살 생선 등으로 섭취하세요. 두유도 드시고요...
생수도 하루 2리터 정도 드시고, 비타민씨가 많이 든 감잎차도 하루 2~3잔 정도 챙겨드세요. 평상시에도 생수를 넉넉히 마셔야 좋지만 특히 임신중에는 양수가 늘 깨끗하도록 더 챙겨 드셔야 합니다.
가려운 부위는 죽염수로 소독해주고,
감잎차 우린 물로도 톡톡톡 진정해주세요. 죽염수, 감잎차 등을 화장솜에 묻혀 시원하게 두었다가 소독해주면 가려움이 훨씬 덜합니다.
풍욕을 하루 2회 정도 하면 가려움에 깨지않도 푹~ 자는데 도움이 될 것 같고요,
자연요법으로 알러지 질환(아토피, 천식, 비염 등)을 극복하는 원리, 방법 및 엄마들의 수기를 모아놓은 <해맑은 피부를 되찾은 아이>를 읽어보시고, 아토피 특강을 들으시면 좋을 것 같습니다.
출산 전에 임산부 특강을 들으셔도 좋을 것 같고요^^
아토피 특강은 10월 30일(토)에, 임산부특강은 11월 6일(토)에 있습니다.
오늘같이 볕 좋고, 바람 좋은날은 아가와 대화하며 산책해보세요. 긴 옷입고, 모자쓰고 하면 괜찮지 않을까요?
순산하시고, 아가와 행복한 만남 가지시길.... |
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