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| 글제목 |
임신후기 운동에 대해서.. |
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| 이름
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gayounge(이가영)
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날짜 |
2004-09-30 오후 7:19:54 |
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| 조회수 |
205 |
파일
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35주 되는 예비맘입니다..
그동안 임산부 운동을 전혀 하지 못하다가.. 황금빛~라는 책을 읽고
운동을 하려고 시도하고 있습니다..
벌써 배도 많이 부르고 바닥에 똑바로 눕는것 조차 힘이많이드는데..
모관운동이며.. 붕어운동등을 해도 될까요.. 몸이 굳어 있어서 더 무리가
되는듯 싶기도 하구요..
저는 방바닥에 똑바로 눕기만 해도 허리를 움직일 수 없을많큼 무리가 가고..배가 당기거든요..
그리고 책에서는 바닥에 똑바로 누워 자도록 하는데..옆으로 누워자야 아가한테 무리가 없다고 지금껏 알고 있었거든요..
방금 책에있는 대로 간단히 모든운동을 따라했더니 아가가 태동이 심해지내요.. ^^
계속해도 될지 어떤방법으로 시작해야 무리가 없을지 알려주세요..
부탁드립니다..
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