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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
처음으로 자연요법하는 맘에게 도움을... |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2004-09-19 오후 10:33:40 |
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| 조회수 |
123 |
파일
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한꺼번에 모든걸 바꾸시려면 너무 힘들고
아이도 많이 당황해 할거에요...
우선은 먹거리를 먼저 바꾸시는 것이 중요합니다.
모든 먹거리를 유기농으로 바꾸지는 못하겠지만
가능하면 생으로 먹는 것은 유기농으로 드시는 것이
좋겠구요..
그렇지 않더라도 채소도 여러번 씻어서
소금과 식초물에 5분 정도 담갔다가 드시는 연습부터하시는
것이 좋겠어요..
갑자기 오곡밥으로 바뀌면 모두들 낯설어 하거나
거부를 할 수도 있으니 우선은 흰쌀에 잡곡 한 두가지를
섞어서 먹이고 차츰 잡곡의비율을 높여가시면
좋을 것 같아요..
풍욕은 아이가 좋아한다니 하루 2회정도는 가능하구요..
평소 생수와 감잎차 등은 꾸준히 챙겨 먹이고
되도록이면 인스턴트 음료나 햄 과자류는 자제를 시켜야 합니다.
물론 패스트 푸드도 삼가를 하면 도움이 되구요..
자연건강법은 본인의상황에 맞게 하시면 됩니다..
처음부터 100%를 소화할려고 하는 것이 아니고
나의 주변환경에 맞게 먹거리조심하고
시간이되면 풍욕도 하고 일정한 시간동안 지켜보다가
냉온욕도 시작하고...
이과정은 길기도 하고 사실 힘이 들 수도 있답니다..
그러니 반드시 가족들과 상의를 하고 서로 협조를 해야 합니다.
우선은 남편분과 상의하고 아이하고도 일정부분 약속을 정해서
서로 이해하는 선에서 시작하는 것이 제일 좋다고 봅니다.. |
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