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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
가능합니다 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2004-09-16 오후 12:09:00 |
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| 조회수 |
139 |
파일
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상쾌효소는 어성초와 미역 다시마 등의 해조류로 만든 생약이고요, 과립형태 입니다. 생약이라 부작용은 없다고 하는데요, 가능하면 장기능이 활성화되어 스스로 배변하는 것이 가장 좋지요.
그래서 상쾌효소는 식습관 및 생활습관을 바꾸는 기간 동안 일시적으로 사용하고, 습관을 바꿔 스스로 배변하도록 노력해야 합니다.
임신 중에는 평소보다 더 변비가 오기 쉬운데요, 그래서 생채소도 넉넉히 드시고, 생수도 챙겨드셔야 합니다. 가능하면 미네랄이 녹아있는 생수를 드시는게 좋지만 정 어려우시면 보리차라도 넉넉히 드세요.
제철과일도 챙겨드시고요.... 여유가 있다면 녹즙을 짜서 드시면 좋을 것 같습니다.
규칙적으로 식사하고, 운동하는 것도 변비해소에 중요한데요,,,,
조금씩이라도 시간맞춰 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 죽이나 샐러드, 과일이라도 챙겨드세요...
생수는 시원하게 해드시면 거부감이 덜 할거에요.
요즘 바람이 시원하니 산책도 하시고, 힘들지 않은 정도로 8자걷기(황금빛 똥을 누는 아기에 나오는...)도 하세요....
뱃속 아가 잘 키우시고요, 환절기에 감기조심 하세요.. |
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