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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
냉온욕, 풍욕 질문입니다 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2020-03-27 오후 12:46:01 |
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| 조회수 |
478 |
파일
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1. 6살, 8살 아이를 냉온욕을 시키기 시작했어요.
3온 4냉을 하고나면 아이들이 추울까봐 따뜻한 물에서
좀 더 놀게 하는데 안 될까요?
찬물에서 끝내야 하나요?
***********일단 찬물에서 끝내고...목욕탕에 보면 여러탕중에서
최대한 미지근한 곳에 잠시 놀게 해주세요.
아니면 충분히 놀게 한후 그냥 냉온욕으로 끝내시고
샤워기로 따뜻하게 30초 정도만 씻어주셔도 좋을 것 같아요.
2. 풍욕 후에 물, 소금, 감잎차를 먹고나서 바로 과일이나
밥을 먹어도 될까요?
*****풍욕도 운동의 한 방법이어서 바로 식사를 하는것은 좀
부담스럽고...한 30정도 후에 가능합니다.
물 소금 감잎차 먹으면서 좀 시간을 벌고
이후 식사를 하면 좋을 것 같고..
식사후에도...최소 30~40분 정도는 휴식을 취한 후
풍욕하기를 권합니다~
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