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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잠자리와 아기 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-09-12 오전 10:55:18 |
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| 조회수 |
124 |
파일
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잠잘때는 편한 자세로 자는 것이 좋죠,,,
될수 있으면 몸을 편하게 펴고 자는 것이 좋은데...
배가 부를수록 바른 자세로 깊이 자는 것은 힘들어져요
바로 자려면 배게를 무릎이나 다리에 괴고 자면 허리가 덜 아프답니다
그러다가 잠결에 원래의 자세가 나온다고 해도
잠시라도 바른자세를 유지하는 것도 괜찮습니다
그러다가 서서히 바른 자세로 자는 시간이 길어길거예요
배가 아픈 것은 왜 그런지..이유는 저희가 알수없지만,,
무리 하지 말고
배를 손으로 부드럽게 쓸어주고,,
아가에게 말을 시켜보세요
태담은 실지로 큰 효과가 있답니다
아직 초기지만,,,효과가 있을 거예요
오래 서있거나
무거운 것을 들거나 하지말고...지나치게 걱정하는등 마음 쓰는 것도 자꾸 털어내는 연습을 하세요
그렇게 마음이 편해지고,,
아가를 갖게 된 것을 감사하게 여기면서 지내면
아가도 잘 큰답니다
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