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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
출산직후먹는음식 |
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| 이름
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chdml914(김경란)
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날짜 |
2004-09-08 오후 12:43:54 |
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| 조회수 |
786 |
파일
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토종꿀을 찬물에 타서 먹으면 한기 들지도 모르니까
따뜻한 물에 타서 먹도록 하세요.
그리고 설탕 들어간 꿀도 있으니 믿을만한 곳에서 구입하시구요.
출산직후 산모에게 제일 좋은 음식은 미역국이예요.
조개살이나 홍합,들깨가루 넣어서 끓여 뜨겁게 먹으면 모유도 잘 나오고
산후 붓기도 잘 빠지고, 혈액순환이 잘되어 자궁수축을 도와주고..
김 쐬가며 먹으면 기미도 벗겨져요.
다시물이나 황태물로 미역국을 끓이면 더 좋아요.
그리고 임신중에 기미가 생겼다면 초유를 발라주면 효과가 있어요.
그리고 따뜻하게 물도 많이 먹고,충분히 땀을 흘리세요.
그래야 산후붓기가 수월하게 빠지고 모유도 잘 나오니까요.
막달이라 많이 힘들겠어요.
많이 움직이고,물 많이 마시고...
건강하고 예쁜 애기 낳으세요.
참 저는 아이가 셋이고
큰애는 조산소,작은애,막내는 집에서 나았어요.
출산에 대해 궁금한거 있으면 032-326-9575 진주맘으로 전화주세요. |
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