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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
처음 글을 씁니다. |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-11-03 오전 10:49:27 |
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| 조회수 |
575 |
파일
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조금은 여유가 필요한데..
5개월된 아가는 손이 한참 갈테고
큰 아이도 아직 어린데 아토피까지 있으니
엄마 손이 너무 많이 가는 때이네요
힘든 것이 당연하죠
그러나 아이에게 화내고 가슴아파하는 것보다 한번만 꾹 참는 것,,그것이 더 나아요..이명옥님도 알고는 있지만 잘 안된다는 것도 알아요
엄마 혼자
이런 저런 것을 모두 해결해야 하니
몸도 마음도 피곤하고
더구나 정말 내가 아이의 아토피를 낫게 할수 있을까 잘 하고는 있는 것일까 하는 불안감때문에 엄마도 마음 다스리기가 힘들거예요
그러나 힘든 마음은 좀 참았다가 밤에
남편에게 푸세요 - 이러려면 남편이 자연건강법을 흔쾌히 받아들이셔야 하는데...어떤지 모르겠군요- 남편과 잘 이야기 하여
11월14일에 있는 아토피 강좌에 오셔서 남편만이라도 강의를 들으시면 좋겠습니다
남편이 그냥 맡기고 마음대로 해라,,,고 하는 것과
성의껏 도와주고 진심으로 함께 하는 건
이명옥님이 갖게 되는 마음의 하중을 덜어줄 거예요
그래도 엄마가 임신중에 또 어렸을때 음식 조심하면서 키워서
태열정도만 나타나고 피부로 고생을 덜 한것이구요
아이가 자라면서 음식 조심을 덜 하게 되니
내부적인 소인이 드러난 것이라 보여요
그러니 힘들어도 음식조심-특히나 가공식은 철저히 조심하는 것이 좋겠습니다-
저희도 알아요 쉽지 않다는 것
주위에서도 도와주지 않고
어린 아이가 알아서 하는 것도 가능하지 않으며
나 자신 조차도 때로는 힘들어서 그만하고 싶다는 생각이 자꾸 드는 것,,,저희도 경험해봐서 알아요
그러나 돌아서 가봐도 제자리이고 특별난 방법이 없어서
하루 하루 조심 조심 지내다보면
이것도 어느정도 기간이 쌓이면 눈에 띄게 확 좋아질 때가 옵니다
교회나 어린이집에는 생협의 과자 사탕 엿 등을 사다놓고 일반과자를 대신하면 될 듯 합니다
1. 이 외에 제가 더 해야 할 일이 있을까요? <굿바이 아토피> 책은 잘 읽었습니다. 둘째가 이제 5개월이라 심신이 많이 지치지만 큰 아이가 잘 따라주니 고마울 뿐입니다.
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녹즙까지 계획하고 있으니
더 무언가 하기보다는
지금 하시는 것이 자연스럽게 물흐르듯이 생활속에 녹아나도록
매일 실천하시는 것
그리고 저희가 11년 활동을 하면서 느낀 것은
남편이 어떤 태도인지가 무척이나 중요하므로
남편을 방관자나 지지자 정도가 아니라 적극 가담자로 만드는 것이 중요한 것 같아요
2. 풍욕이 면역력을 강화시킨다고 해서요. 큰 아이 할 때 5개월 둘째도 같이 몇 번 했습니다. 둘째가 많이 피곤해하더라구요. 괜찮을까요?
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둘째가 어떻게 피곤해 하죠?
하루에 1~2회의 풍욕은 건강을 유지하는데 도움이 되는데...
알러지성향이 있는 경우 알러지가 드러날수 있으므로 조심하는 것이구요 몸이 약한 아이들은 매일 풍욕을 시키는 것이 질병을 예방하는 역할을 합니다
걱정되시면 낮에 일광욕겸해서 하시면 되구요
아가가 어리니 환기시켰다가 창문을 닫은 상태로 시키는 것이 좋겠습니다
3. 풍욕 명현반응은 얼마쯤 나타날까요? 지금 2주 되어가는데 너무 긁네요.
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명현이 언제 나타날지는 예측하기 어려워요
그리고 명현이 모두에게 나타나는 건 아니더라구요
물론 하루에 6회 이상의 풍욕을 할 경우에는 명현이 나타나기도 하는데..
지금은 횟수가 2회정도하신다고 하셨으니 너무 불안해 하지 마시고
편한 마음으로 풍욕하세요
풍욕하는 시간을 아이들과 놀이하는 가까워지는 시간삼아 하셔야 꾸준히 할수 있으실 거예요
4. 냉온욕시 물 온도차가 많이 나지 않아도 괜찮을까요? 온도를 재어보니 찬물이 20도 정도, 따뜻한 물이 40도 정도인데 그 이상 넘어가면 아이가 너무 힘들어해서요. 그리고 왔다갔다하면서 물이 좀 식는거 같아요. 염소제거는 안하고 있는데 괜찮을까요?
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찬물 온도가 20도라면 온탕은 42도 정도는 되어야 해요
따뜻한 물을 조금만 더 따뜻하게 하시고
찬물에 들어가있는 동안 더운물을 보충하고
더운물에 있는 동안 찬물을 보충해서 온도를 유지하는 것이 좋습니다
염소를 제거하면 더 좋긴 하겠지요?
초기 회원들은 염소제거기가 없어서
미리 물을 받아두었다가 끓여 쓰기도 했구요
맥반석과 숯을 넣어서 냉온욕을 하기도 했습니다
5. 음식가리는게 참 힘든데..계란이나 유제품을 과연 안먹이는게 맞을지 자꾸 마음이 흔들립니다. 크게 반응하는건 아니라서요. 안먹이려고 하니 아이가 더 심하게 집착하는 것 같습니다. 그리고 먹어라 먹지말라 하는 정보가 너무 헷갈려요. 예를 들면 현미나 찹쌀을 먹지 말라고 하는데 또 어떤 책에서는 오히려 현미를 권하더라구요. 둘째 이유식을 현미로 시작하려고 하거든요. 전에 tv를 보니 특별한 알러지가 없다면 골고루 먹이라고 하더라구요. 너무 음식을 가리다가 성장에 저해가 될까 불안합니다.
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아이가 반응하는 것이 아니라면
식품안정성이 높은 생협의 것을
규칙적으로 과하지 않게 먹이시면 될 듯 합니다
대신 전체적으로 안전하고 균형있는 식탁을 차려서
하루에 3번 먹이시구요
우리네 식탁에 부족한 것이 가공식은 멀리하고 채소의 분량을 늘이고
흰밥보다는 잡곡밥을 하고
아이들이 먹을수 있게 물김치나 백김치 동치미등을 담가서 항상 먹이고
채소 넉넉히 넣고 된장국도 끓여 먹이고
흰살생선을 주 1~2회 해먹이면 영양걱정은 덜 하셔도 될 거에요
자료실에서 56, 66, 70번을 읽어보시면 도움이 될 거예요
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