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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
8세 6세 비염... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2014-01-06 오후 4:01:06 |
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| 조회수 |
2838 |
파일
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아이가 킁킁 거리는 모습에 많이 답답하고, 걱정되실텐데요,
킁킁 거려야 하는 아이 자신은 더욱 답답하고 힘들거에요...
저도 비염이 있어 그 고통을 잘 아는데요,
심할때는 코로 숨을 못 쉬어 입을 벌리고 자야하니
입안이 마르고, 목 까지 아프고.... 숙면을 취하기 힘들답니다.
콧물에 진득하면 목으로 넘어가지도 않고, 풀어도 나오지도 않는
답답한 상황이 되어 자꾸 킁킁거리게 되는 것 같아요.
일단은 물을 잘 마시는게 중요합니다.
전체적으로 몸이 촉촉해지게, 입안이 마르지 않게, 코속이 너무 건조하지 않게 하는데 있어 실내 공기 가습도 중요하지만,
더 중요한 것이 몸에 수분을 공급하는 것이거든요.
미지근한 물을 조금씩 자주 챙겨 먹여주세요.
입술이 말라 있지 않도록요.
그리고, 식염수 농도(약 1% 정도의)의 죽염수를 코에 한방울씩 넣어주세요. 많이 말고, 한방울씩요...
식염수로 하셔도 되지만, 약성이 강한 죽염수로 하는 것이
더 효과가 좋았습니다.
특히, 자기 전에는 여러차례, 코에 한방울씩 죽염수 넣기를 해주면
오래 뒤척이지 않고 잠들 수 있습니다.
풍욕, 각탕 등을 꾸준히 하면 비염이 나아지는데 도움이 됩니다.
특히 코막힘으로 잠 못들때 풍욕을 해주면(창문 닫은 상태에서요...)
곧 잠이 들고, 아침까지 푹 잡니다.
먹거리는 가공 식품, 인스턴트 식품, 기름진 음식을 피하고,
채소를 넉넉히 먹게 챙겨주시어요.
자연건강법으로 아토피, 천식, 비염 등 알러지 질환을 극복하는
원리, 방법 등이 담긴 <굿바이 아토피>(최민희 저, 21세기북스) 라는 책이 있습니다.
마음이 바쁘시겠지만, 읽어보시고,
할 수 있는 것부터 하나씩 실천해보시면 좋겠습니다. |
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