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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
식중독 예방 및 걸렸을때 대처법 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-06-13 오후 4:39:04 |
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| 조회수 |
2967 |
파일
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더위에 음식이 쉽사리 상하는 계절이라
자칫 방심했다가는 식중독에 걸리기 쉬운 때 입니다.
개그 프로그램에서, 유통 기한 지난 음식 버리려는 딸에게
"거 놔둬~. 엄마가 먹게. 몇일 지났어도, 엄마는 먹어도 괜찮아~" 외치던 엄마가 나오던데, 회원님들은 그 엄마처럼 하시는 건 아니겠죠?
음식 상하게 하여 버리는 일 없어야겠지만,
상한 음식 먹고 탈 나는 일은 더더욱 없어야 겠습니다.
아래 글은 전에 <최민희의 건강편지>에 실렸던 내용입니다.
식중독 예방 및 대처에 도움이 되시길 바랍니다.
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식중독 예방법
수수팥떡 어머니들, 이봄에 잘 지내시나요?
이토록 봄이 오기 힘든 것은 우리 어머니들이 선뜻 봄에게 손을 내밀어 이끌어주지 않기 때문이 아닐까 혼자 생각하며 미소짓게 됩니다.
역시 계절의 바뀜도 '엄마허락'없이는 오지 못한다는 야무진 착각에 괜시리 기분이 좋아지는 아침입니다.
식중독을 예방하는 일반적인 수칙은
어머니들이 익히 알고 계시리라 믿지만 정리하자면 아래와 같습니다.
1. 음식의 청결을 유지합니다.
식중독이 유행할 때 채소는 볶은 소금과 식초를 뿌린 물로 마지막에 헹구어 주어야 하는 것 잊지 마세요.
2. 아침 점심 저녁 세 번 정도 죽염수로 입안과 목을 소독해줍니다.
농도는 0.85%정도로 해야 하구요. 죽염수 가글가글은 식중독도 예방해주지만 인후염 편도선염을 예방하는 데에도 효과가 있답니다. 코에 죽염수를 한 두방울 넣어주면 감기예방효과가 더 크지요.
3. 식중독이 유행하는 철에 물은 보리차 등을 넣어 끓여 먹거나 생수를 마실 때에는 매실엑기스 농축액을 조금 넣어 마셔야합니다.
매실엑기스 농축액은 살균 해독효과가 아주 강해서 조금만 넣어도 된답니다. 물 한컵에 콩알 반쪽 분량을 넣으면 된답니다.
4. 음식재료가 신선해야하는 것은 기본이지요.
특히 생선이나 육류, 달걀 등등은 부패하기 쉬우므로 잘 보관했다 써야한답니다.
5. 손발을 잘 씻는 것은 말할 필요도 없는 것이구요.
특히 외출 후 돌아와서 손을 잘 씻어주는 것은 의외로 여러 가지 질병 예방효과가 크다고 합니다.
6. 그리고 식중독을 예방하는 특별한 방법이 있어요. 기도하는 것이지요. 신앙이 없다면 명상을 해도 좋아요.
식사 전에 1분 30초 정도 두손을 합장해 팔꿈치가 심장 위로 가게 들어올리고 명상에 잠긴뒤 식사를 하면 부패한 음식을 먹어도 식중독에 걸리지 않는다고 합니다. 그렇다고 시험한다고 1분 30초 합장한 뒤 부패한 음식 드심 절대로 안되구요.(사실은 전 오늘 아침에 점심을 못먹을것 같아 식사를 하였는데 비싼 토종콩두부가 쉬었드라구요. 아까워서 1분 30초 합장한 뒤 고추장으로 조리해 먹었습니다. 오늘 오후에 제가 어떻게 될지 지켜본 뒤 다시 글 드릴게요).
식중독에 걸렸을때는
▲매실액기스를 콩알만큼 떠서 생수에 보리차 색 정도로 희석해 먹고
▲관장을 한 후
▲풍욕을 여러번 해주면 좋습니다. 열이 38도씨 이상이면 병원치료를 받으면서 위의 방법들을 병행해주세요.
평소 오곡밥에 채소 된장국 김치 중심으로 잘 차려드시면서
물 염분 비타민 씨이를 충분히 섭취하고
지나치게 피곤하게 생활하지 않으시고
주변사람들과 즐겁게 생활하심
몸이 나날이 튼튼해져 '천하무적'이 되지 않을까 생각합니다.
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