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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
각탕후 찬물에 1~2분 정도 담궈주세요 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2012-01-02 오전 10:28:45 |
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| 조회수 |
2599 |
파일
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아기들은 어른보다 열이 쉽게 나는 편이라
각탕시에도 땀이 잘 납니다.
보통은 20분을 다 채우지 않아도 땀이 나지요.
땀이 안났다면
- 물 온도가 높지 않았거나
(39도씨 정도에서 시작해 물 온도를 서서히 올려 42~43도씨에서 진행)
- 웃옷을 두텁게 입히지 않았거나
- 각탕하는 중간중간 발을 빼지 않았는지
점검해주시면 좋겠습니다.
또, 감기 몸살이 심할때는
20분을 담궈도 땀이 나지 않을 수 있습니다.
땀이 나지 않더라도 20분만 각탕을 시키고,
오후에 한번 더 시키거나, 다음날 시킵니다.
각탕후에는 발목부위까지
찬물에 3분정도 담궈주어야 하는데요,
이유는 더운물로 인해 이완되고 늘어진 근육, 혈관을
수축시켜 주어야 하기 때문입니다.
감기예방차원에서는
매일 풍욕을 2회정도 해주면 좋구요,
큰아이의 경우는
2회까지 연속으로 해주어도 됩니다.
새해 복 많이 받으시고,
두 아이와 웃음 가득한 나날 보내세요^^ |
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