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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
수유 시간 .. |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2011-10-13 오전 11:02:06 |
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| 조회수 |
1733 |
파일
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젖 먹일때
한쪽 젖을 충분히 빨린 후
다른쪽 젖을 먹이시길 권하구요,
다음번에 먹일때는,
아까 먹다 남은 쪽부터 먹이기 시작하시는게 좋습니다.
젖을 충분히 먹이면
불었던 유방이 '줄어들고',
젖을 짜보았을때 뽀얀 젖이 방울방울 맺히는 정도가 됩니다.
젖양과 아기가 빠는 정도에 따라 다른데요,
보통은 10~20분 정도면 한쪽을 충분히 빨리게 되는 것 같아요.
그 후 다른쪽 젖을 먹이시고,
그래도, 아기가 더 먹고 싶어하는 듯 하거나,
젖 양이 적다고 느껴지시면
분유나, 흰쌀미음의 윗물을 먹입니다.
그렇게 해서 젖 먹이는 간격을 벌려나가고,
엄마는 엄마대로 젖양 늘리는 노력을 합니다.
젖양은
수분 섭취량, 아기가 빠는 정도, 엄마 몸과 마음의 편안함에 따라
달라집니다.
하루에 생수 2리터를 조금씩 자주-30분에 30cc 정도씩 드시고,
미역국과 식사도 잘 챙겨 하시어요.
감잎차도 하루에 500cc 정도 드시구요.
아기 낳고, 한달 정도 지나면
미역국도 잘 안챙겨 먹고,
하루 세끼 챙겨 먹는 일도 번거롭고, 힘들어
대충 먹게 되는 일이 많잖아요...
식사 제때 챙겨 하시고,
생수, 미역국, 감잎차 잘 챙겨 드시면 좋겠습니다.
아기에게는 지금처럼 충분히 젖 빨리시면 되구요,
다만, 먹일때 젖꼭지 주변 동그란 유륜부까지
깊숙히 물리세요.
그래야 유두가 헐지않고,
유선이 자극되어 젖도 잘 나오게 됩니다.
아기 돌보랴, 집안일 하랴 몸이 많이 지치실텐데,
아기 자는 시간에는
낮에라도, 조금씩 주무셔서
엄마 몸이 너무 힘들지 않게 돌봐주세요...
그러다보면 젖양이 조금씩 늘고,
어느덧 이유식 시작할 시기 돌아오고,
분유 먹는 양은 줄여 나갈 수 있을 것입니다.
힘내세요^^ |
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