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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
비염, 축농증... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-10-28 오전 11:17:00 |
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| 조회수 |
1951 |
파일
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가을이 되고 건조해지니
비염, 축농증 있는 사람들에게는 괴로운 시기이네요.
감기로 인한 일시적인 비염이 아니라
알러지성 비염이라면
신경써서 관리를 해주셔야 합니다.
아토피, 천식과 마찬가지로 비염도 알러지 질환으로
쉽게 좋아지지는 않구요,
좋아진 후에도 지속적으로 관리를 해주어야 합니다.
음식 조심하지 않거나,
물 안마시고,
피곤하게 지내고, 스트레스 받는 등
몸이 약해지면
다시 재발하게 되더라구요.
저도 아이 낳고 비염, 축농증이 생겼었는데,
요즘은 아이들이 커서 예전보다 덜 힘들고,
생수도 잘 챙겨 마시고,
자기 전 죽염수 가글을 꼭 하고자니
잠자는데 불편이 없을 정도로 증상이 좋아졌습니다.
먹을거리는 가공식품, 기름진음식 피하기,
생수, 생채소 챙겨 먹이기,
감잎차 먹이기, 1% 죽염수 가글 후 삼키기,
죽염 귀이개의 10분의 1만큼씩 하루 3~4회 먹이기
등을 해주시고,
풍욕, 냉온욕을 비롯한 적당한 운동을 시켜주시고,
잠을 푹 자게 해주세요.
코가 막히면 잠자기 전 뒤척이는 시간이 길고,
잠을 푹 못자니
잠을 잘 잘수 있도록
방안 습도를 50% 정도로 조절해주시고,
자기전 물 마시고, 죽염수 가글을 꼭 시켜주세요.
특히 생수를 하루 종일, 조금씩 자주- 30분에 30cc 정도
챙겨 먹게 해주시면 좋겠습니다.
물만 잘 먹어도 코막힘이 덜해지고,
기침도 덜하거든요.
<굿바이 아토피> 책에
자연건강법으로 아토피, 천식, 비염 등 알러지 질환을
극복하는 원리, 방법과 체험수기가 있으니
읽어보시고, 할 수 있는 것부터 하나씩 시작해보시면 좋겠습니다.
유전된 질환이라도
현재 생활을 잘 하면 그 소인이 약화되고,
다음대에는 약화된 정도에서 유전이 된다고 합니다.
밤중수유는
아기 치아가 상할 수 있고,
아기가 밤에 잠을 푹 자지 않고 자주 깨는 문제 때문에
가급적이면 끊으시길 권하는데요,
며칠은 울게되니
아기 컨디션이 좋은때를 골라 시기를 정하시는게 좋을 것 같아요.
그리고, 아기에게 밤에는 젖을 못먹는다고 지속적으로 얘기해주시고,
마음 먹었다면 단호하게 끊어야
오히려 아기가 떼를 덜 쓰고,
덜 힘들어 할거에요...
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