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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
먹는 걸 즐기지 않는 아이가 있어요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-08-28 오후 1:48:46 |
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| 조회수 |
158 |
파일
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성인도 그런 경우가 있잖아요
아무리 맛난 것이 있어도 자기의 양이 차면 그만 먹는 경우..
일부러 애써서 그런 것이 아니라 소식이 몸에 자연스러운 경우가 있어요
그러니 아이의 경향을 잘 살펴서
먹는 것에 별로 관심이 없는 경우라면
적은 양을 먹더라도 영양가 있게 먹을수 있도록 최대한 배려를 하면 되요
밥을 할때도 잡곡을 섞어서 골고루 먹을수 있게 하고
채소도 최대한 골고루 섞어서 먹을수 있도록 요리법을 신경쓰고,,
예를 들어 전을 부치더라도 밀가루로 부치기보다
단호박이나 감자를 갈아서 부치거나,,,
콩을 먹이더라도 밥에만 넣어 먹이지 말고 갈아서 전을 하거나
콩물을 만들어 먹이거나 비지찌게를 만들어 먹이거나,,,떡을 만들어 먹이는 등 적게 먹어도 영양을 충분히 섭취하면
적게 먹지만 야무지게 큰답니다
편식을 하는 경우라면 독하게 하루나 이틀쯤 물만 먹이면서 굶기고 난후
당분간은 아이가 잘 안먹던 채소등을 먼저 먹이면 아주 잘 먹는답니다
굶길때는 강압적이지 않는 분위기에서
아이가 먹기 싫어할때를 골라 자연스럽게 먹지 않도록 하고
요쿠르트 사탕 쥬스등 음료수등도 안먹야 합니다
굶길려면 확실하게 굶겨야하구요,,
한두끼로는 굶어서 음식을 감사하게 만드는 효과는 없답니다
당분간은 좋은 간식(고구마 감자 밤 과일,,,등등)도 주지 말고
음식을 하루 3끼로만 먹이세요
이 경우는 다른 식구들도 협조를 하여
아이와 함께 간식을 먹지 않는등 도와주어야 합니다
다른 식구는 먹이면서 아이만 안먹이면 성격만 나빠져요^^
그리고 중요한 것,,,,
일체의 군것질을 시키지 않습니다
빵이나 과자 음료수 생우유 등 군것질을 시키지 않는 것이
마르고 약한 아이를 장기적으로 건강하게 키우는 방법입니다 |
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