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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생활 습관을 전체적으로 점검해보세요... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-08-05 오전 11:48:47 |
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| 조회수 |
744 |
파일
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아이가 아프면
걱정에, 매일 밤 잠 설치는 엄마도 몸이 축나지요.
그런데, 제 경우를 살펴보면
아이가 아픈 것은 대부분 엄마한테 원인이 있었어요.
저희 큰아이는 두돌때부터 어린이집에 갔었는데요,
어린이집 가고도 크게 아프지 않았었는데,
제가 일이 좀 많고, 바쁠때
물 챙겨 먹이는 것도, 채소 챙겨 먹이는 것도 소홀해지고,
아이 잠자는 시간이 늦어지게 되었는데,
그러고 나면 꼭 아팠었어요.
여섯살이 된 지금도 마찬가지구요.
풍욕은 정말 좋은 방법인데요,
풍욕보다 먼저 하실 것이
전체적인 생활습관과 식생활 점검입니다.
물 마시는 양, 생채소 마시는 양,
가공식품, 육류 먹는 횟수, 외식 횟수
아이가 잠자리 드는 시간, 수면 시간,
스트레스 정도 등
아이가 소심한 편이라면 새로운 환경에 적응하는 것 자체가
큰 스트레스 일 수 있구요,
보통 이야기하는 것처럼 면역력이 약한 아이는
다른 아이가 감기 걸리면 바로 옮아오기도 해요.
하지만, 어린이집에 다니는 아이들이 다 감기를 달고 사는 것은 아니니
우선 집에서 해주어야 할 부분, 할 수 있는 부분은
확실히 해주시면 좋겠어요.
음식과 잠자는 시간이 안정되고,
아이와 엄마가 즐겁게 지낸다면
그 다음에 풍욕을 하루 두번 정도 시작해보시면 좋겠구요,
<황금빛 똥을 누는 아기>에 나온 방법은
신생아와 임산부만 하는 방법이 아니고,
모두에게 적용되는 것이니
이 기회에 다시 한번 책을 읽어보시고,
할 수 있는 것, 마음 가는 것부터 하나씩
시도해보시면 좋겠어요.
아이 열살까지는 좋은 먹거리로
몸을 건강하게 빚어주는 것이 중요하다고 하잖아요.
시작이 반!
지금 다시 시작해보세요^^
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