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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
엄마가 노력하면 젖먹일수 있어요.. |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-08-23 오전 1:09:46 |
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| 조회수 |
262 |
파일
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물론 빠를수록 좋다고 봅니다
저는 개인적인 경험을 이야기 드리면
단식이 끝나고 난후 보식을 할때 아가들 처음 이유식하는 것처럼 진행하면서 차차 고형식에 익숙해지는 기간을 갖는답니다
그런데 한번은 단식후 보식때 감자 미음을 과식을 하고 난후
정말 밥상 바로 옆에서 기절한 듯이 자고 일어난 경험이 있었습니다
개인적으로 소화과정에 정말 많은 힘이 들어간다는 것을 몸으로 느낀 경험이었어요
어느 분 말씀이 분유를 먹는 아가들을 개인적인 양과 상관없이
일률적으로 분유회사에서 정해준 양을 먹다보니
대부분의 경우 위가 늘어나고 부어있다는 말씀을 하셨어요
일면 맞는 말이라고 보여집니다
젖보다 빨기 쉬운 분유병으로 끼니를 채우면 양보다 많이 먹게 되는 것은 당연한 일이고
그러다보니 점점 젖으로 양을 채우기가 더 어려워진다고봅니다
젖을 먹이시려면
미역국을 맑게 끓여서 하루에 6~8회정도 드시면서
젖을 규칙적으로 빨리고
사이사이 너무 배고파하면 분유를 조금 먹이다가 차차 끊는 식으로 적응하는 것이 어떨까 싶습니다
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아래의 글은 임산부방에서 세아이를 젖먹여 키우면서 젖먹이기 도사가 되신 이은선님의 글을 복사해왔습니다
시간을 내서 이은선님 글을 검색해서 읽어보시면 도움이 되실거예요
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아이의 경험과 너무 비슷하네요.
저도 한시간씩 젖을 먹이고 눕히면 10분도 안되어서 깨어나고 밤에도 거의 깨어있다시피 하고, 전 당연히 제 젖이 부족하다고 생각했지요.
그래서 분유를 할 수 없이 하루에 한두번 주었는데요, 그렇다고 밤에 잘 자는 것도 아니더라구요. 젖량의 문제가 아닐지도 모른 다는 생각이 들더라구요. 당시 저는 일본에 있었는데요, 마침 좋은 책을 만나게 되어 그 책의 도움으로 15개월까지 모유로 키울 수 있었고 지금은 13개월된 세째의 모유수유 중이랍니다.
아직은 빈번하게 젖을 먹을 시기입니다.
보통 육아서에서 말하는 좌우 20분 정도의 수유는 아기에게 힘이 생기고 모유도 본궤도에 오르는 100일이 지난 후의 이야기입니다.
엄마의 편안한 자궁에서 세상으로 던져져 가뜩이나 불안하고 아직 힘도 모자라고 엄마 젖도 아직 정상 꿰도에 올라있지 못한 100일까지는 평균 한번에 45분 정도 수유해야 합니다.
아기가 원할 때 젖을 주시구요. 여기서 한가지 젖을 주지 시작햇서 다음 젖을 주기까지 3시간 이상을 벌리면 안됩니다. 세시간 이상 벌리면 젖을 나오게 하는 호르몬이 배란시키는 호르몬으로 바뀌게 되어 모유가 줄게 됩니다. 밤낮없이 세시간 이내에 수유하셔야 합니다.
젖이란 것은 가슴에 고여 있는 것을 아기가 빠는 것이 아니라 아기가 빨기 시작하면 그 자극으로 젖이 나오는 것입니다. 탱탱하데 불어있는 젖이 양이 많은 것이 아니구요, 그것은 세시간 이내에 수유를 하지 않아 젖이 고여있는 것입니다. 고여 있는 젖은 젖도 차고 맛도 떨어질 뿐 더러 이런 일이 반복되면 젖도 줄고 멍울이 생겨 유선염으로 갈 수도 있습니다. 유방은 항상 말랑말랑한 상태이어야 합니다.
아기가 젖을 잘 먹게 하려면 어머니가 먹거리를 조심해야합니다. 육류나 기름기 많은 음식, 유제품, 단음식, 인스턴트, 조미료를 많이 사용한 음식, 음료수, 계란, 커피는 피해야 합니다. 과일은 손바닥에 올릴 만큼 만 드세요.
분유를 주게되면 힘들이지 않고 빨 수 있는 분유 쪽으로 가게 됩니다. 모유도 시간이 벌어지게 되어 양이 줄어듭니다.
편하게 마음을 가지시구요, 모유로 만 충분히 먹일 수 있다고 생각하시고 분유 끊으세요.
◆젖을 주기 전에 = 맛을 봅시다◆
아기는 맛있는 젖을 먹고 싶어합니다. 젖의 질은 어머니가 먹는 음식·몸의 상태나 심리상태의 영향을 받습니다. 요리를 할 때에 맛을 보듯이 젖을 먹이기 전에 맛을 보도록 합니다. 젖은 어머니가 2시간에서 24시간 전에 먹은 음식의 종류나 양에 따라 맛이 미묘하게 바뀝니다. 단과자나 과일을 깜빡 잊고 너무 많이 먹으면 너무 단 젖이 나옵니다. 기름진 음식이나 육류를 많이 먹으면 끈적끈적하고 기름진 젖이 나옵니다. 이런 맛없는 젖을 먹이면 아이는 초조해한다거나 토한다거나 습진이 나타납니다.
젖의 색은 푸른끼가 돌고 탁하지 않으며 너무 달지 않은 것이 좋은 젖입니다. 항상 맛있는 젖을 아이에게 먹이도록 합시다.
◆수유시간◆
한달정도 되면 어머니의 체력도 상당히 회복되어 차분하게 수유에 시간을 할애할 수 있습니다. 하루에 15회~20회 정도는 먹입니다. 하루종일 빨고 있다는 감각이 필요합니다. 100일째까지는 평균 45분 정도 먹이는데 실제로 젖을 먹는 시간은 15~20분이고 나머지는 그냥 물고 만 있는 시간입니다. 이 물고 있는 시간이 턱의 발달에 좋다고 합니다. 나머지 40분 정도는 눈을 감고 엄마의 애정을 마시고 있습니다. 이것을 충분히 해두면 정서가 안정된 아이로 자랍니다(애정충전 100%). 100일이 지나면 아기도 빠는 힘이 생겨나 한번에 먹는 양도 늘어납니다. 먹는 리듬도 자리를 잡아 세시간 간격으로 먹게 되고 15~20분 먹으면 만족하게 됩니다.
먹는 양은 결코 신경쓰지 마십시요. 병원에 입원해 있을 때 너무 먹는 양을 문제시하여 매회 먹은 양을 측정하기 때문에 마치 무엇에 씌인 것처럼 젖 부족불안감(노이로제)에 시달리는 어머니가 늘어나 모유육아에 일치감치 좌절하는 경우가 많습니다. 먹는 양보다는 먹는회수가 많은 것이 중요한 시기입니다. 자극을 많이 주는 것에 의해 호르몬이 작용하는 구조로 되어있기 때문입니다.
1~2개월
태어난 후 100일 까지는 아기의 빠는 힘도 약하고 또 어머니의 분비량도 적어서 최유현상이 일어나는 시간은 한번에 1~2분입니다. 휴식시간이 3분~10분 정도로 길기 때문에 아기는 이 때 눈을 감고 젖을 문 채 가만히 기다립니다.
이 때 아기는 어머니의 따뜻한 체온, 어머니의 심장소리, 어머니의 냄새 어머니의 부드러운 가슴에 안겨 안심하고 있습니다. 자궁 속과 비슷한 환경이기 때문에 안심할 수 있습니다. 이 시간을 나는 「어머니의 마음을 먹고 있는 시간이므로 소중하게 여기세요. 이것을 충분히 하게 되면 정서가 안정된 착한 아이로 자랍니다」라고 말해줍니다.
이 휴식시간을 보통은 이제 잠들었다고 생각하여 침대에 눕힙니다. 그러면 아이가 「으앙」하고 울기 때문에 어머니들은 역시 모유가 부족하기 때문이라고 생각하여 분유를 먹이고 침대에 눕입니다. 이 시기에는 한번 수유하는데 약60분이 필요합니다.
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