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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이미 전부터 해오신 거라 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-10-16 오전 9:52:29 |
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| 조회수 |
2705 |
파일
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지금정도면 해보셔도 문제는 없어요.
다만, 출산 후는 출산전보다는
몸이 약해지고 예민해진 상태이니
처음부터 온도차를 크게 두고 하심
아무래도 무리가 따를 거에요.
100일후부터 냉온욕 도전하시되
처음은 온탕은 따끈하게
냉탕은 미지근하게(냉타에 쑥 들어가지 마시고)
온도차를 적게 두시고 시작하셔요.
아니면 외기욕도 괜찮아요
온탕 1분 그냥 탕밖에서 1분...
이후 익숙해지고
컨디션이 괜찮으면 서서히 이전의
온도차로 돌아가시면 될것 같아요.
주무시기전에
풍욕1회 정도도 도움이될 것 같은데
아기 재우다 같이 잠들기가 쉽죠?
ㅎㅎ
아기도 백일 지나면 낮에는
일광욕겸 풍욕을 겸해서
시켜주면 더 야물게 클거에요.
물 잘 챙겨드시고,
특히, 감잎차 넉넉히 드셔야
뽀송한 피부 유지하신답니다~
반짝이는 가을 햇살만큼
즐거운 하루 보내시길~~~
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- 조혜경(2013-10-16):
풍욕할때 창문열고 바람들어오게하고 하는건데 산후라 그냥 문닫구 하는게 낫지않을까요?요새 날씨도 추운데다 애낳고는 몸이 예민해서요 문닫고해도 효과있을까요? 
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