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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
입덧은 가라앉으셨는지요? |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2012-09-05 오전 7:22:18 |
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| 조회수 |
2676 |
파일
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김정아님, 반갑습니다.
아기를 품고 있는 동안은
늘 조심하는 것이 좋으니
낳을때까지는 절대 무리하지 마시고,
오래 서있거나 걷지 마시고,
지금까지 하셨던 것 처럼 열심히 잘 쉬시면서
지내세요.^^
깨끗하고 안전한 먹을거리 먹는 것이 몸으로하는 태교이니
좋은 음식 드시고,
생수 하루 2리터, 감잎차 500cc 챙겨드시면서
생채소도 신경써서 드시면 좋겠습니다.
운동은 무리해서 하기 보다는
누워서 담요만 덮었다 벗었다하며 풍욕해보시면 어떨지요.
붕어운동, 합장합척운동 등은 하지 마시구요....
담요 덮었다 벗었다만 해도 입덧이 가시고,
컨디션이 회복되는데 도움이 된답니다.
산야초효소는 철분 등 미네랄이 함유 된 천연발효음료이니
하루 세번 정도 희석해 드시면 좋겠습니다.
늘 절대안정^^
몸 편히, 맘 편히 지내시고,
뱃속 아가와 태담 많이 나누고,
좋은 음악, 좋은 책 접하면서 즐겁게 지내세요~
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