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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕하면 잘때 땀나나요 |
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| 이름
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jineieee(김해숙)
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날짜 |
2011-12-26 오전 9:11:54 |
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| 조회수 |
3342 |
파일
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임신성 당뇨 진단 받고 운동하다 여기서 풍욕 하루 6회씩 하라고 해서 하다가 요즘은 37주 넘어가고 해서 근육운동을 좀 해야겠다 싶어 점심땐 운동으로 혈당조절하고 아침 저녁으로 풍욕연속 2회씩 두번 4회씩 매일 하는데요 언제부터 풍욕하고 잠깐 잠이들면 이마 가슴에서 땀이 났어요 근데 요즘은 풍욕뒤 잠들때도 밤에 잠이들때도 몸이 몸이 눌려 무거워 몸을 조금씩 움직이려고 잠이깨는데 그때마다 얼굴 몸에 땀이 있어 수건으로 닦으면서 다시 잠들어요 보통은 더우면 제가 이불을 제치는데 자다보면 땀이 젖어 있네요 방의 온도가 그리 높은것 같지 않은데 풍욕 효과일 수 있나요 명현현상인가요 그리고 요즘 저녁엔 너무 춥고 거기다 바람까지 불어 추위를 많이 타는 저로선 여간 힘드는게 아니네요 2회중반 부터는 너무 추워서 문을 조금만 열고 하기도 하는데 문을 닫고 하면 혈당이 많이 안떨어 지는것 같고 열자니 너무 추워 옹그리고 하니 풍욕중 체조는 잘 안되어 몸이 경직되네요 좋은 방법이 없을까요 |
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