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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임신성 당뇨 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-03-22 오후 4:22:04 |
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| 조회수 |
2448 |
파일
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잉태를 축하드립니다^^
귀한 아가 건강하게 만나시길 빌게요....
임신중에는 아기 만나는 그 순간까지
조심조심해야 하지요.
임신성 당뇨라면 더 세심하게 몸을 챙기셔야 할텐데요,
스트레스 받고, 신경을 많이 쓰거나
잠을 잘 못자도 당뇨수치가 올라간다고 합니다.
재검 받게되어 마음이 많이 불안하실텐데요,
긍정적인 결과가 나올거라 생각하며
편히 지내시면서
식생활 관리하시면 좋겠습니다.
생수 조금씩 자주 마시기,
생채소 챙겨 먹기,
과일을 비롯 단 음식, 기름진 음식, 가공식품 피하기 등을
지켜주세요.
당뇨가 있는 경우 과일은
토마토를 주로 드시면 좋을 것 같습니다.
그리고, 비타민C를 충분히 섭취하기위해
매일 감잎차를 500cc 정도 챙겨 드시면 좋겠습니다.
운동으로는
매일 누운 상태에서 담요 덮었다 벗었다만 하며
풍욕을 2회 정도 해보시어요.
3월인데도 날이 쌀쌀하니
환기 시킨 후 창문 닫고
해보시어요.
재검 받으시고,
소식 올려주시길 기다리겠습니다. |
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