|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
젖양 늘리기... |
|
| 이름
|
zeze75(구은영)
|
날짜 |
2009-11-03 오후 5:18:48 |
|
| 조회수 |
2276 |
파일
|
-
|
|
젖양을 결정하는 요인은요,
아래와 같았어요.
그러니 충분히 수분 섭취하고, 자주 빨리고,
몸과 마음이 편하시도록 챙겨 주시어요...
1) 수분섭취 :
모유성분의 약 90%가 수분이라
수분을 충분히 섭취해야 젖이 잘 돈다고 합니다.
그래서 하루에 미지근한 생수 2리터를 조금씩 자주
-30분에 30cc 정도씩 챙겨 드시면서
미역국을 6~7대접 드시길 권해요.
감잎차를 하루 2컵정도 드시면 수분섭취와 더불어
비타민C를 충분히 섭취할 수 있어 산후 회복에 도움이 됩니다.
2) 아기가 빠는 정도 :
아기가 젖을 힘차게, 자주 빨면 젖양이 늡니다.
그래서 젖양이 어느 정도 늘때까지는 2~3시간에 한번씩
꼭 젖을 먹이시길 권합니다.
3) 몸과 마음의 편안함 :
몸과 마음이 편해야 젖이 잘 돕니다.
아기가 자는 시간에는 엄마도 푹 자고,
좋은 생각, 긍정적인 생각하며 마음 편히 지내시도록
말씀드리고, 여건을 마련해주시어요.
축하 인사도 전해주시구요...
건강하세요^^ |
|
|
|
