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| 글제목 |
3주일째 잠을 못자고 있어요..ㅠㅠ |
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| 이름
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hyanp(김혜진)
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날짜 |
2009-07-27 오후 12:26:22 |
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| 조회수 |
2474 |
파일
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안녕하세요~
저는 이번주로 9개월 들어가는 임산부에요~
입덧도 힘들었고, 식도도 상해서 매운것도 못먹고, 기타등등
참 임신이 쉬운게 아니구나,, 정말 힘들구나, 아기를 위해 열달은
딱 죽었다고 생각해야하는구나 하고 깨달아가고 있는 요즘이에요.
그런데 8개월에 배가 확 나오고나서부터는
잠을 못이루고 있어요.
3대 증상이 있는데요. ㅠㅠ
먼제 제일 경미한 증상으로,
팔다리, 특히 오른쪽 발목을 중심으로,
저리는 것도, 누르면 들어가는 등 부은것도 아닌
암튼 어떤 느낌, 뭐라해야할지 모르겠어요.
피곤한 느낌? ㅡㅜ;; 암튼 손발이 힘들어서 잠이 안와요.
그리고 화장실에 십분에 한번씩? 아니 더 자주 갈때도 있고
평균이 5~10분입니다.
제가 학교때부터 신경성으로 그런증상이 있었는데요,
잠이 안올때나 신경쓰이는 일이 있는 날은
하루에 10~20번은 화장실에 들락날락 한 후에 잠이 겨우 들고 그랬어요.
그런데 저번달부터 밤마다 그 고생을 하고 있습니다.
새벽 5~6시까지 잠안자고 계속 그래요..ㅠㅠ
잠은 오는데 몸이 힘들어서 불편해서 잠을 못잡니다.
오줌은 왜 갈때마다 나올까요.
그리고 소변보고 일어서자마자, 혹은 다시 돌아가 눕자마자
또 너무너무너무 마렵습니다.
가보면 몇방울 조르륵 나오고 말때가 더 많지만
무시하고 자려고 해도 잘 안돼요.
배가 눌려서 소변이 자주 마려운게 임신증상이긴 하지만
저는 원래 있던 신경성이 도졌는지 너무 심해요. ㅠㅠ
그리고 마지막으로 배에 가스가 너무 차서
어쩌다 잠이 들면 가스를 못 빼주어 가슴 바로 밑 근육이 땡겨서
너무 아파서 일어나 트림 비슷하게 가스를 슉슉슉 빼주어야
다시 편해지면 잡니다. ㅠㅠ
잠이 안올땐 계속 몇분에 한번씩 일어나 앉아 가스를 빼주고 다시 눕습니다. 방귀로 나오는 가스가 아닌가 봅니다. 항상 똑바로 앉아서
슉~ 소리가 나게 빼줘야 합니다 ㅠㅠ 트림과 다릅니다.
이 세가지 증상때문에 진짜 한달이 다 되가게 5~6시~10시~11시
이렇게 잠을 겨우 자고 있습니다.
조금 피곤한 날은 3~4시에 잠드는데 그럼 정말 잘 잔거구요,
제가 혹시 사이클이 굳어져서 습관이 되서 잠이 안오는게 아닌가 했는데
아무리 봐도 그리고 노력해서 한번 일찍 일어나고 잘 잔 다음날도
계속 잘 되지 않습니다.
잠이 안오는게 아니고 저는 잠이 오고 자고 싶은데
여러가지로 몸이 불편해서 잠을 못자는게 맞는 듯 하더라구요.
가끔 일어나 가스빼줘야죠, 화장실 계속 가야죠, 발 주물러야죠..ㅠㅠ
처음엔 새벽두시넘어서 뜨거운물에 족욕을 하고 자기도 했어요.
발목이 너무 답답해서..
별로 소용이 없고 남편이 주물러 주는게 최고더라구요.
근데 매일 깨우기도 미안하고, 회사가서 너무 힘들어 합니다.
발목부분은 복숭아뼈 밑부분을 중심으로 누르면 엄청 아픕니다.
염증이 생겼는지,,? 그리고 발꿈치도 누르면 정말 아파요..
너무 길게 썼죠,,
그런데 오늘도 결국 너무 힘들게 밤을 보내고 7시까지 잠을 못자고
스트레스가 너무 쌓여 이렇제 하소연해봅니다.
요 며칠은 소변마려운 느낌이 하루종일 계속되는것땜에 넘 힘드네요.
심할때 낮에도 그런데 오늘 정말 미치겠어요.
그래서 보통 6시되면 지쳐서 가스가 차든 말든 잠에 골아떨어져
10시쯤 일어나는데 오늘은 8시에 겨우 눈 붙였습니다.
아기가 걱정되요..ㅠㅠ 스트레스가 제일 안좋다던데..
저좀 도와주세요...
(임신전에 위염증상이 약하게 있었고, 위가 안좋고 혈압도 낮은 편이에요. 변비는 절대 없고 항상 배변은 잘 합니다. 손발이 차고 수박을 먹으면 설사를 하는 등 소음인체질이에요) |
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